المشاركة الأصلية كتبت بواسطة red GT
,,
الله يعافيك يالغالي وممنون للطفك
واتشرف فيك
مراقب سابق
Mr. intensity
,,
الله يعافيك يالغالي وممنون للطفك
واتشرف فيك
مراقب سابق
Mr. intensity
اهلين ابو مها واشكرك ع لطفك وكلامك ولو خيو الناس للناس ,,
ممنون لحضورك
ماشاء الله عليك
اقولك شي
انا كل ما احس اني مليت من التمارين او نظام الدايت ادخل اسم المستخدم حقك و ادور مواضيعك و اقعد اقرا((صراحه كلامك يرفع المعنويات))>>>>محفز معنويات
وبالتوفيق يا بطلوالله شي طيب يابدر ,,
وفعلا ,, كنت زمان اتعامل بطريقتك مع لاعبين اقدم مني ,, وبكرة رح الجميع يستفيد من خبراتك ,,
موفق يابطل
ان شاء الله يارب ,, طالما مواصلين تمارين وبعيدين عن الاصابات والاشياء اللي مالها داعي ان شاء الله نحقق مستويات اقوى ,, والله يوفقك ياشيخ
اهلين سامي ومنور بحضورك والله يوفقك يابطلمواضيعك دوم خرافيه وحصريابسم الله ماشالله عليك يابطل انشالله كل التوفيق الك في الحديد وتحصل على الي تبي باذن الله دومك تحب تساعد وفايد الناس
اهلين عبادي ,,
عندي هرجة حقولك هيا ,, لاحظت الـ الجي اتش ينزل من مستوى السكرلا تهمل السكر
وممنون لحضورك يابطل والله يوفقك في كورسك ياوحش
اهلين جبريل
الوي بروتين اوبتيوم علبته جدا كبيرة وتكفي فترة طويلة ع ثلاثة اسكوبات ,,
والتوزيع عادي ,,
بعد النوم مباشرة , بعد الافطار بثلاثة ساعات , بعد الغدا بثلاثة ساعات , قبل التمرين بساعة , بعد التمرين ماشرة , قبل النوم مباشرة ,,
بسم الله ماشاء الله وبالتوفيق
الاستشفاء العضلي يجيك من الجلوتامين ,, واحسن جلوتامين اوبتيوم ,,السلام عليكم
ما شاءالله تبارك الله < عشان لا تقول نحسدك
كابتن تركي صورك مي واضحه احسها كذا مدري طريقتك في التنزيل لو مثلا تصور جسمك بطريقه معتدله بيكون واضح عموما ما شالله عليك صورتك اللي بالتوقيع تدل انك وحش ولا كل الوحوش
الله لايضرك ياغالي
بس فيه شي شفة لك رد مع احد الاخوان بخصوص تمرين العضله 3 مرات اسبوعيا
انا عندي ضعف بالصدر وحده كبيره والثانيه يالطيف
الكرياتين موقفه ومعد باخذه لكن لو استخدمة نانو اكس 9 هل يساعد على الاستشفاء العضلي وبالتالي اقدر العب صدر مرتين اسبوعياً لاني الان العبها مره فقط والعب تضخيم
واسف على الاطاله
ملعقة شاي بعد التمرين , ومعقة شاي قبل النوم مباشرة ,,
موفق
الله يسمع منك يا يزيد ومنور ياغالي ,,
الله يعافيك يامحمد ومنور يابطل
اهلين توفي والله يحفظك وسرني تواجدك ,,
عضو جديد
ما شاء الله موضوع ممتاز واعتبره تجربة تحمل معها الألم والتحدي والعزيمة والصبر وكل الصفات ..الله يوفقك ويرزقك باللي تريده واكثر ويبعد عنا وعنك العين ..
ليتك بس وريتنا صور الصدر مع ال6 باك
لكن مافي مشكلة ننتظر المرة القادمة ونشوف الصور كاملة وإذا ما حطيت صور سنعة ا بجي لين وقت اللياقة حق النهضة واصورك من دون أن تعلم وأنشرك صورك في جميع المواقع
عضو جديد
ما شاء الله تبارك الله يحفظك يا وحش من كل عين ومن كل حاسد
حبيت اشاركك موضوعك لاهدفك وهو انك تفيد الكل ومنك نستفيد يا بطل وربنا يوفقك
عضو كمال أجسام خبير
ماشاء الله تبارك الرحمن
ومن حسن الى احسن
الله يحفظك قل آمين
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مراقب سابق
Mr. intensity
اهلين وليد ونورت الصفحة ياعسل ,,ما شاء الله موضوع ممتاز واعتبره تجربة تحمل معها الألم والتحدي والعزيمة والصبر وكل الصفات ..الله يوفقك ويرزقك باللي تريده واكثر ويبعد عنا وعنك العين ..
ليتك بس وريتنا صور الصدر مع ال6 باك
لكن مافي مشكلة ننتظر المرة القادمة ونشوف الصور كاملة وإذا ما حطيت صور سنعة ا بجي لين وقت اللياقة حق النهضة واصورك من دون أن تعلم وأنشرك صورك في جميع المواقع
وبالنسبة لوضع الصورة كاملة لي تحفظ عليها ,, و زي ما تعرف العين حق ,,
انا طرحت الصورتين لان هدفي افادة شريحة كبيرة من الناس وفعلا ,, الموضوع وصل فكرتي تماما ,,
وان شاء الله ياوليد تشرفني بزيارتك يوم وتشوفني بالطبيعة ,, لاعب حديد زي أي لاعب
الله يسعدك وممنون للطفك ,,
الله يسعدك ياغالي ,, وشرفني حضورك ,,
ماشاء الله تبارك الرحمن
ومن حسن الى احسن
الله يحفظك قل آمين
آمين ,,
ويحفظك انت كمان ,,
عضو جديد
شوقتنا نشوفك ياوحش ,,
مراقب سابق
Mr. intensity
شوقتنا نشوفك ياوحش ,,
الله يخليك ,,
انا لاعب حديد عادي وجسمي عادي وان شاء الله اصير وحش مثل سامي الحداد ( بحريني )
عضو كمال أجسام خبير
[QUOTE]
اهلين يابطل ,, واختفيت فجأة من آخر موضوع ليك ,, وكتبت اعتذاري ليك ياليت تراجعه
ردك دليل انك مو زعلان عليا وكويس انك موجود ,,
الله يسعدك يابطل وطمنا ع آخر الاخبار
[/QUOTE]
كابتن تركي أزعل من العالم كله و لا أزعل منك
أنا رديت عليك في مواضيع قبل كذا بس ممكن
ما أخذت بالك
عضو جديد
ممششاء الله تباارك الله ،، الف من ذكره سبحانه تعالى جل جلالـه ..
اعتذر اشد الاعتذار لتآخيري لرد على هذا الموضوع الجميل وصاحبه الاجمل والسبب / انقطاعي ع النت لفتره وجيزهـ ،،
مشاء الله تبارك الله علييك ياترركي وحششش بإرآدتـك ،، قووه الاراده فيك تعجبني مشاء الله عليييك .. الله يعطيك الف صحه وعافيه
واتمنى اشوفك بطل من ابطال المملكة وليس بالمملكه بس الا زاد طموحي لكي اراك يا أخي بطل عالمـــي يرفع علــم بلآآدهـ بكل فخرررر واعتزآآآز ،،
الله يعطيك مليووون عاافيــه على نقلك لطبيعة مشوارك وااصل يااووحش وااصل ،، والله يوفقــــك ويعطيك الف صحه وعافيــه ،،
( الله يبعد عنـك كل حــآســد ودآآآني )
عضو كمال أجسام خبير
ماشاء الله تبارك الله
انت وحش الوحوش
الله يوفقك وتوصل لهدفك
عضو كمال أجسام خبير
مـــــــــــااااشاء اللـه وحش الى الامام ياغالي وربي يوفقك الى الافضل
وحبيت أسئلك اخوي
بنسبه لمنتجات الطاقه بشنو تنصحني
وبالنسبه للجولتامين اذا اخذته متى استخدمه مع العلم ان راح يكون عندي منتج بروتين
كيف بيكون الاستخدام
بالتوفيق الك حبيبي
عضو كمال أجسام خبير
الأصابة التي ادت الى الشلل هل اصابة بسبب اللعبة ؟ ممكن التفاصيل للتوعية .
مراقب سابق
Mr. intensity
والله كلام كبير واحرجتني ياغالي ,, والله يسعدك وينور دربك
وان شاء الله احقق كلامك وليش لا ,,
وعقبالك ياوحش وعقبال الجميع يحقق كل حلم وكل هدف مرسوم في باله ,,
نورت الصفحات كلها ياغالي
كابتن تركي أزعل من العالم كله و لا أزعل منك
أنا رديت عليك في مواضيع قبل كذا بس ممكن
ما أخذت بالك [/QUOTE]
الله يخليك يالغالي وهدي صفة يمتاز بها اهل الكرم والشيم والرجال ,,
الله يسعدك ,,
انت الوحش ياماكسي ومنور يابطل والله يوفقكماشاء الله تبارك الله
انت وحش الوحوش
الله يوفقك وتوصل لهدفك
اهلين يابطل ,,
منتج عمل فرق واضح معايا الان او اكسبلود ,,
من اسكوبين لـ 3 اسكوبات قبل التمرين بـ 45 د وانا انصحك باسكوبين ,,
والجلوتامين ,, بعد التمرين مباشرة ,, خلي الشيكر فيه اسكوب بروتين و ملعقة شاي صغيرة جلوتامين ,, مباشرة اخلطهم مع شوية مويا باردة . . .
وقبل النوم ,, مع البروتين او مع كاس حليب ,, ملعقة شاي صغيرة
ورح تلاحظ انه يخفف من آلام العضلات ويعملك استشفاء عضلي ممتاز ,,
موفق يابطل وسعيد لحضورك
الاصابة ,, كانت انزلاق
وجتني الاصابة وانا لي ثلاثة ايام من غير تمرين او شد او رفع او جذب او دفع ,, يعني كنت مرتاح على الأخير ,,
قدر الله وماشاء فعل والحمدلله ع لطفه ,,
,,
واتعالجت من الاصابة بالقرآن الكريم والرقية الشرعية والحمدلله رب العالمين ,,
عضو نشيط
اهلين عبادي ,,
عندي هرجة حقولك هيا ,, لاحظت الـ الجي اتش ينزل من مستوى السكر
وممنون لحضورك يابطل والله يوفقك في كورسك ياوحش
ينزل ولا يطلع اتأكد من جهاز الي عملت فيه تست للدم لا لا ما اصدق ينزل متأكد !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 عجيب عجيب جالك كلامي ياقلبي انتبه لنفسك وهدي اللعب ما نبغى نخسر واحد مثلك وشرواك يا وحش
تركي ضربت جي اتش بلاش جنان بالله عليك قولي ايش كان احساسك اول ما ضربت ؟؟؟ ومتى ضربتوا قبل النوم ؟؟؟؟ لانو واحد من العيال يقولي اضربه قبل النوم فقط عشان يشتغل على البطن ولا ايش رايك ؟؟؟؟
وحشنا تركي كأني قريت انك في الفتنس تايم في جدة اكيد بس في اي فرع لاني صراحة اتشرف بعرفتك عن قرب يا ولد بلدي
معاك جنان يا تركي
التعديل الأخير تم بواسطة WA7SH JEDDAH ; 01-06-2010 الساعة 12:41 PM
ضوابط المشاركة
