طريقة استخدام جميع المنتجات !!

[تي باغ مدريد]

موضوع رائع جداً و تسلم ايدك مشكوور ع المجهوود الجبار ... تابع يا بطل

انزين انا وزني بالباوند 140 و البروتين حقي بكل سكوب 60 يعني قبل و بعد التمرين بيكوون 120 هل هذا زين بالنسبة لي ام لا

و شنوو هو الاهم الزيادة بالبروتين فووق الحد المطلوب يكوون زين ؟؟

[legend 0f dark]

موضوع رائع جداً و تسلم ايدك مشكوور ع المجهوود الجبار ... تابع يا بطل

انزين انا وزني بالباوند 140 و البروتين حقي بكل سكوب 60 يعني قبل و بعد التمرين بيكوون 120 هل هذا زين بالنسبة لي ام لا

و شنوو هو الاهم الزيادة بالبروتين فووق الحد المطلوب يكوون زين ؟؟

ما اتوقع انه في بروتين بالسكوب 60 جرام ,,

يا انه يكون الـ serving size 2 scoops أو انه السكوب حجمه كبير

تأكد من هالمعلومتين و انا اعطيك خبر انشالله

[legend 0f dark]

ابو رشد ابو نواف leaner << ما قصرتو الله يطولي بأعماركم ,,,

[المايسترو99]

يعطيك العافيه

اغلب الناس تسال والي يجاوبهم يعطيهم نفس الكميه رغم اختلاف اوزانهم

يعني واحد وزنه 100 يقله خذ 4 سكوب وواحد وزنه 60 يقله برضو خذ 4 سكوب

شكرا لك

[ولد ابوظبي]

..سلمت انااملك يالغــالي .. وماقصرت والله ..

اشكرك .. وواصل ابداعاتك .. .


ولد بوظبي

[روحي لله]

يعطيك الف عافيه و ماقصرت يا زعيم
طيب انا وزني بلباوند يطلع 166.6 كيف يكون استخدام السيرياس ماس
وشكرا على الموضوع الذهبي

[آتاي مغربي]

آشكرك ياغالي على موضوعك المفيد جدا
ولي طلب عندك لو تكرمت اذا تعرف من فين آحصل على منتج الليبو6
آنا في السعوديه وتحياتي لك

[ميعرو]

بصرااااااااحه ما قصررررررت وانا استفدت من موضوعك
واتمنى لك التوفيق في جميع امورررك

[sililoz]

ليجند

رائع والله اكثر تصفحي للمواضيع مواضيعك

واعيدها مره ومرتين

سجلني من متابعينك

[alkatal]

تسلم يمينك اخوي على الشرح والتوضيح

[legend 0f dark]

سامحوني يا جماعة على التقصير بمتابعة الموضوع نظرا للامتاحانات فلندعو جميعاُ بصوت واحد : " تباً لها "


أشكركم يا جماعة على مروركم الحلو من الأعضاء الأحلى

بالنسبة لــ :

روحي الله : السيرياس ماس راح تستخدمه 2 سكوب قبل التمرين و 2 سكوب بعد التمرين

آتاي مغربي : والله ما عندي فكرة عن المنتجات في السعودية لكن اعتقد محلات GNC موجودة عندكم

ميعرو : تسلم يالغالي على مرورك و حياك الله احنا تحت امرك


sillioz : على راسي ردك والله مواضيعي كلها تفداك و احنا تحت امرك يالغالي

و حياك الله اخوي alktal

[Raiden.89]

يعطيك الف عافية عالموضوع المفيد اخوي

[رياض الدبوبي]

وحش كالعادة

[صامبو و شابون]

موضوع مميز وتشكر عليه يا غالي

بس انا عندي ملاحظه او استفسار بسيط اتمنى تتقبل مني

في نقطة تناول البروتين او الكرياتيين قبل التمرين لاني قريت هنا موضوع لاحد الاخوان

يقول تناول البروتين يكون بعد التمرين وقبل النوم فقط

والكرياتيين بعد التمرين فقط طبعا بعد فترة التحميل ياترى هي اختلاف وجهات نظر ولا فلسفة تختلف من شخص لشخص ؟

وموفق ان شاء الله دنيا وآخرة