@@ قصة حياتي + الصور + ليس هنالك مستحيل في الحياة @@

[araar]

ماشاء الله ممتاز ما فعلته
لكن لماذا تتماطل في إعطاء ما طلبه منك الأعضاء ؟؟
ضع كل شيء في رد وانتهى الامر.

[ولد ابوظبي]

.. ماشاء الله عليك .. عزيمة واصرار .. حتى وصلت للي تبيهـ ..

الله يوفقك واستمر على ماتوصلت له ولا توقف

[shozn]

ماشالله تبارك الله
صرآحه آنجاز عظيم منك وآصرار رآئع
الى الآمام يابطل

[فووودا]

بسم الله ما شالله الله لا قوة إلا بالله
اللهم صلي على سيدنا محمد

الله يحفظك يا رب

ما شالله الله جسم صصصصصصصصصصصصصح >> الله يحفظك يا رب

استمرررررررررررررر

[fares allil]

هلا وغلا بإخواني الأبطااااااال وبكامل فريق هذا المنتدى الرااااااائع ،،، أشكركم على تشجيعي المتواصل وآمل من الله لكم دوام التطور والنجاح ،،

وأنتظر مزيد من التشجيع والنصائح ،،
بس بدون ما حد يقولي هرمونات وخرابيط!! خخخخخخ

إش رأيكم أسويلي موضوع ثاني بنفس الإسم ( الجزء الثاني ) متضمن البرنامج إلي إتبعته في تلك المرحلة ؟؟؟
مع صورة لي تشجيعية لكم بشكل فظييييييييع !!!

وأشكر حبيبي بالله أبو راشد على رفع الموضوع إلى المواضيع المميزة ،،،

اي والله منتظرينك
خلنا نستفيد شوي من ذي الاجازة و نمشي على السليم

[one in love]

مشكووورين إخواني على هالتشجيع منكم ،،،

وكلامكم هذا فخر لي وتاج على راسي ,,
ربي لا يحرمني من تواصلكم

إن شالله رح أسوي عدة مواضيع وهي كالتالي :

1: جزء أول برنامجي الغذائي مع التمرين ,,,

2:الجزء الثاني برنامج كامل لشد الترهلات (وهذا إلي الكل منتظرينو ,, ورح تفاجئو فيه )

( وكل هالمواضيع بالصور )

وذلك لتبادل المنفعة بين أبطال هذا المنتدى وليس ممطالة لا سمح الله ,,,,
وإن شاء الله رح تكون من المواضيع المميزة وتنال إعجابكم وإعجاب الbig boss أبو الرووووووش

[MOOKA]

على العموم اذا نزلت المواضيع يا ليت تحط روابط في الموضوع هذا بالمواضيع الجديدة
علشان ممكن اغيب الفتره ذي للاختبارات وخيايف المواضيع تفوتني ههه
تحياتي

[Cj.90]

آخر صوره حلوه ..

ماشاء الله عليك .. فعلن جسمك حلو ..

بالتوفيق

[سهمي عالي]

اقوك شكلك ماعندك سالفة قال جزء اول وجزء ثاني خليتها باب الحارة
الله يصلحك

[سبارتن]

مشاء الله تبارك الله
مجهود رائع جدا ً و واضح

بس بسألك حاليا كم وزنك / وكم نسبه الفأت بجسمك
ويا ليت تعلمنا اهم تمارين عضلات البطن اللي تسويها وشكرا ً

[one in love]

منورين إخواني على مشاركاتكم ،،،

وأشكرك يا ( سبارتن ) على تشجيعك الأكثر من رائع ,,,

نزلن وزني ولله الحمد من 105 حتى 75
ووصلتو الحين لل 82 كيلو
ونسبة الدهون 10% ,,,

ومقبولة منك أخوي ( سهمي عالي ) ،،
بس لو تعرف المجهود إلى قاعد أبذله
حتى أكمل موضوعي الجديد بجزئه الجديد ,,,
ألله يسامحك ،،،،،

[جسم مثالي]

^^^

يبن الحلال لا يهمك الي زي كذا

وما شاء الله تبارك الله عليك

كبير وربي كبيييير

في سؤال وابي جواب صريح .. الفتره الي قعدت تبني فيها جسمك .. يعني الفتره الي بعد الترهلات الي شديت فيها جسمك .. كم اخذت منك وقت ...؟

تحيتي.,.

[sami1989]

ولله ياخوي الي يحجي عليك يغار صراحه

جسمك بسم الله ماشالله عليه ينحسد عمل ممتاز ومجهود جبار

نبي نشوفك داخل بطوله بانتضار المزيد منك

[نايف بن فهد]

مشاء الله لا إله الا الله

الله لا يضرك اخوي

نتائج متعوب عليها وعساك ع القوهـ

انا كنت مثلك واعظم منك كان وزني 135 وطولي 183

ونزلت للوزن المثالي

بس هالترهلات اللي ماراحت إلى الان

انتظر موضوعك بفارغ الصبر بس

انجز علينا وانا اخوك ماعاد فينا صبر نبطي نطبق

[محمد المدني 1]

ماشاء الله عليكم عزيمه وإصرار

بإنتظار باقي المواضيع ضروري ضروري