المشكله اذا كنت تتمرن لحالك تفقد كثير اشياء مثل
روح المنافسه
المساعده في حمل الاوزان
استشاره المخضرمين باللعبه
الملل
بالتوفيق اخوي
عضو جديد
المشكله اذا كنت تتمرن لحالك تفقد كثير اشياء مثل
روح المنافسه
المساعده في حمل الاوزان
استشاره المخضرمين باللعبه
الملل
بالتوفيق اخوي
عضو كمال اجسام خبير
شاكر لكم مروركم جميعاً
سبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم
عضو نشيط
السلام عليكم
صحيح ان الموضوع قديم لكن ابي اعرف ايش النتائج اللي حققتها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عضو جديد
موضوع جدا رائع ..
وكل جهاز له عدة تمارين كما تفضلت ..
لكن التمرين المنزلي يتطلب الدقة في حساب القدرة على رفع الاوزان المناسبة ..
لأن الخطأ قد يؤدي الى الاصابة .. لعدم وجود المساعدة عن الحاجة ..
بالتوفيق
قال تعالى ،،،
" وماقدرو الله حق قدره ،، والأرض جميعا قبضته يوم القيامة والسماوات مطويات بيمينه "
ضوابط المشاركة
