بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني بكم اشترك بنادي كمال الاجسام
لاني برمضان بأذن من الله ساشترك حبيت استفسر عشان ماينهبوني
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني بكم اشترك بنادي كمال الاجسام
لاني برمضان بأذن من الله ساشترك حبيت استفسر عشان ماينهبوني
نادي عن نادي يختلف وعلى حسب المنطقه
مثلا نادينا بالرياض اشتراك 3 شهور بالف
اي نادي مسجل انت فيه وفي اي طريق
نادي عالم اللياقه انا مدرب لياقه هناك عند اسواق النخبه
مشالله بس باي شارع يعني ملك عبدالله او العليا اوغيرها
هع هع هع والله ان وقت الياقه جنب بيتنا هع
ولا دسكون 6اشهر بعد
انا والله يمكن اسجل بالرياض او بالاحساء لاني حالينا في الرياض يمكن ماروح الاحساء لو شفته زين
وش لون زين تدرباته
نادينا عند حي السويدي
وحياكم باي سؤاال
تسلم ماتقصر
مشكلة الطول تدور براسي معنك مدرب وش تقرر
اي طووول !!!!!!!
يقلون الي يرفع حديد وعمره اقل من 18 يثبت طوله
كلام صحيح لكن اذا رفعت اوزان عاليه جدا جدا
لكن اذا اوزانك عادي بس مجرد تكرارات خفيفه كذا تمام يطلع معك
تسلم والله ماتقصر
انا خلني ارفع نفسي عشان ارفع اعلي من وزني
هههههههههههههههههه اوك بس اهم شي شد حييييييلك
انشالله ابشر
ها المنتدى كلكم ابطال مابان الا واحد؟؟؟