النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: نفسي انحف

  1. #1
    التسجيل
    02-08-2010
    المشاركات
    1

    Question نفسي انحف

    انا فتاة 22سنة طولي 169سم ووزني 49كغم نفسي اوصل 40 كيلو غرام لكن نفسي مفتوحة ع الاكل هالفترة كتييييييير بلييييييز ساعدوني

  2. #2
    التسجيل
    08-06-2004
    الدولة
    ++ Spira world ++
    المشاركات
    4,552

    رد: نفسي انحف

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    مرحبا اختي انجلينا

    استغربت انج تبين توصلين لـ40 كيلو مع ان الطول 169 سم
    الوزن الطبيعي بالنسبة لج يكون 60 كيلو تقريبا .
    لأن 40 قليل جدا ويؤثر ع الصحة .


    شيلي سالفة ال40 كيلو من راسج هذي مضرة بشكل اكيد
    اهم شي انج تاكلين صحي وتتجنبين الدهون و الاطعمة المحلاة صناعيا حتى لو كنتي تحتاجين زيادة للوزن لان هالاطعمة الضارة تضر بجدران الشرايين وتسبب فيها فجوات كان احد ضاربها بمطرقة .

    اكثري من شرب السوائل خاصه الماء ،،

    اتمنى انج تاخين استشارة من اخصائية تغذية فهي راح تفيدج اكثر وشكرا .

  3. #3
    التسجيل
    01-09-2010
    المشاركات
    1

    رد: نفسي انحف

    حبيبتي خذيلك من الصيدليه شاي الاعشاب الصينيه للتخسيس من وادي النحل والله حلو مع تقليل الاكل والرياضه وشوفي النتيجه

  4. #4
    التسجيل
    11-06-2005
    الدولة
    ما زلت ُ هنا في نفس المكان ..
    المشاركات
    1,391

    رد: نفسي انحف

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الاخت الكريمة .. انا ايضا مستغربة جدا من رغبتك في ان تنحفي ..!!!

    بالعكس .. لازم تكون رغبتك في ان تزيدي وزنك ..

    انتي ضعيفة جدا مقارنة بطولك .. ولا افهم سبب رغبتك .. لانها فعلا ستضر بصحتك ..

    في امان الله



    صمتا ً يا ضجيج الماضي ! .. فأنا أريد أن أرسم مستقبلي بهدوء ..


  5. #5
    التسجيل
    28-01-2010
    الدولة
    K.S.A
    المشاركات
    13,120

    رد: نفسي انحف

    المعذره

    لكن الفيصل هو نسبة الدهون بالجسم

    فالسؤال الذي يطرح نفسه كم نسبة الدهون

  6. #6
    التسجيل
    14-03-2002
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    262

    رد: نفسي انحف

    وزنك اوكيه يمكن جسمك مترهل ولازم تمارين شد

  7. #7
    التسجيل
    21-09-2004
    الدولة
    UAE
    المشاركات
    60

    رد: نفسي انحف

    لو نحفتي بصير جسمج سيء وبتظهر لك ترهلات

    أحسن شي مارسي الرياضات سباحه او ركوب الخير او كرة السلة

    او ممكن تمارسي رياضة الأيروبكس

    وشيلي فكرة ال 40 من راسج بتندمين بعدها
    The Choice you make Today
    Will usually Affect Tomorrow

  8. #8
    .:Passion:. غير متصل الفائزة الأولى في مسابقة تصميم الاختبارات
    Purification oF Thє Heaʀт
    التسجيل
    27-06-2010
    المشاركات
    1,963

    رد: نفسي انحف

    ::: السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :::

    ::: اختي انجلينا وزنج اوكــــــokــــــي نصحتني لا تنقصيه :::

    ::: وانصحج لاتشربي الاعشاب اللي تنقص الوزن والله خطيرة :::

  9. #9
    التسجيل
    08-05-2011
    الدولة
    Al Khobar
    المشاركات
    2,573

    رد: نفسي انحف

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST مشاهدة المشاركة
    المعذره

    لكن الفيصل هو نسبة الدهون بالجسم

    فالسؤال الذي يطرح نفسه كم نسبة الدهون

    +1

    بس ما اتوقع ان نسبة الدهون عاليه ،، يمكن الاخت محتاجه قوام رياضي أكثر ،،
    وأخطات بالتعبير ،،

  10. #10
    التسجيل
    25-03-2015
    المشاركات
    3

    رد: نفسي انحف

    49 كيلو ده كويس اوى اوى و تمام
    تخسى ل40 كتيييير اوى و هتتعبى و هتيجى على نفسك و تمرضى
    زي ما قال احد الزملاء انتى المفروض توصلى ل60 كمان
    التعديل الأخير تم بواسطة neveen 2015 ; 14-04-2015 الساعة 05:02 PM

    الصحة تبدأ من العقل... فمن صح عقله صح جسمه

المواضيع المتشابهه

  1. عمري 14 طولي 166 ووزني 75 وابي انحف ؟
    بواسطة : abi 3omar , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 25-03-2010, 08:03 PM
  2. ابي انحف في شهرين
    بواسطة : جوري2008 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 28-07-2008, 05:06 PM
  3. شعر & بشــروهـ انيـ ابرحلـ &
    بواسطة : lOst EmotioN , في المنتدى العام
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 27-02-2008, 12:25 AM
  4. >< نفسي اضرب نفسي >< خلاص لحد يكلمني ><
    بواسطة : إنـسـان ثـانـي , في المنتدى العام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 20-10-2006, 08:10 AM
  5. نقاشات الجوالات : ماهو انحف
    بواسطة : Khaled.s , في نظام ويندوز للهواتف - Windows Phone
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-03-2004, 03:42 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •