إستفسار بخصوص بروتين البيض

[asoomy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواني مبارك عليكم الشهر وأعادة الله علينا جميعا بصحه وعافيه

زي ما هوا باين في العنوان عندي أكثر من إستفسار بخصوص بروتين البيض

أولا أنا أشريت البروتين أمس واليوم جربت وللأسف طعمه مرره سيئ أشتريته بنكة الكاكاو

وبديت أشك إن تاريخ صلاحيته منتهيه لكن لمن شفت التاريخ لاقيت مكتوب exp/03/11

هذا معناته ينتهي شهر 3 تاريخ 2011 ولا أنا غلطان ؟؟

ثانيا لو أحد يستخدم هذا البروتين ويواجه نفس المشكله وعنده طريقه أو يضيف له أشياء ثانيه تحسن طعمه ياريت يقوولي؟؟

ثالثا وأخيرا قريت من الأخ ذا كاست بخصوص بروتين البيض أنه لمن يضاف للماء يفقد كثير من فوائده حاجه زي كذا الصراحه ما فهمت الموضوع تمام .. ياريت أحد يوضحلي

أتمنى من الوحوش ما يردوا في أقرب فتره ممكنه

[ابو مهاا]

نعم صحيح بخصوص التاريخ مضبوط
ثانيا بخصوص استخدام البروتين تقدر تضيف سكوب بروتين مع 250 مغ حليب خالي الدسم وتخلطه بالشيكر فتره معقوله 45 ثانيه 30 ثانيه وتحاول يكون بارد وتشربه مره وحده ولا تحاول تشم ريحته كأنك شارب دوا ومع الايام بتلذذ فيه عن تجربه
واما بخصوص خلط البروتين مع الماء بالعكس مافيه ضرر ان شاء لله لكن يكون امتصاص الجسم له اسرع من لو خالطه مع حليب او انواع اخرى
فيفضل شرب البروتين بعد التمرين مع ماء للأمتصاص الجسم الاسرع له
وان شاء الله انه جاوبنا بسرعه وماقصرنا بشي موفق

[asoomy]

يا شييييييييييييخ وربي إنك ملك ماشاء الله عليك ما عديت 5 دقايق الله يحفظك إنشاء الله ويزوجك وحده صارووخ طيب معليش سؤال ثاني

كم مره تنصحني بإني أشرب البروتين هذا لأني أول مره أستخدموو وكمان إحنا في رمضان دحين

وفي كلمه ما فهمتها شيكر ؟؟ لمن قلت وتخلطه بالشيكر قصدك سكر ؟؟؟

[THE CAST]

ثالثا وأخيرا قريت من الأخ ذا كاست بخصوص بروتين البيض أنه لمن يضاف للماء يفقد كثير من فوائده حاجه زي كذا الصراحه ما فهمت الموضوع تمام .. ياريت أحد يوضحلي

بروتين البيض اذا اضيف للماء يفقد فوائده!!
لا اخوي يمكن قريت معلومه انا كاتبها ولكن فهمتها بطريقها خاطئه
يمكن تقصد
موضوع طرح من فتره ويتكلم عن خلط البروتين بالحليب وكان جوابي
ان البروتين لمن ينخلط مع الحليب تزداد سرعة تجبنه
وتطلع له رائحه ويكون انسب مكان له سلة المهملات

أتمنى من الوحوش ما يردوا في أقرب فتره ممكنه

باقي الموضوع رد عليك ابومها جزاه الله خير

اي استفسار تفضل


بالتوفيق

[اطول 1]

هلا اخوي تبي الصراحه انا بعد ودي بصارووووخ
المهم
استخدامه ثلاث مرات باليوم وحده مع الفطور ووحده بعد التمرين والاخيره بعد السحور قبل الاذان
والشيكر مو قصده السكر << كااااي
الشيكر هو الكاس المرقم الي ليه غطا عشان تخلط فيه البروتين
بالتوفيق

[ابو مهاا]

الشيكر اخوي اهو العلبه الي تحط فيها البروتين والحليب وتخلطهم
وانتبه لا تحط سكر بالبروتين
وبالنسبه لأستخدامه خله بعد التمرين والسحور بعد التمرين سكوبين مع ماء وانت متسحر سكوب مع حليب 500 او 250
والفطور ماعتقد يحتاج لانك بتكون ماكل وجبتك
موفق ان شاء الله

[بارجيم]

ادعيلي بعد ان انا اتزوج وحده صاااااروخ ويزوج كل العزابيه الي بالمنتدى ههههههههههههههههههه
والاستخدام كفى ووفى اخوي ابومها

[asoomy]

الله يعطيكم العافيه كلكم والله ما قصرتوو . ويزوجكم صواريخ وطوربيدات وأي حاجه

وشكر خاص لأخوي أبو مها الصراحه جربت نفس طريقت وشربته دفعه وحده زي الدوا والحمد لله أنبلع

يعطيكم العافيه أخواني ما تقصروا