فعلا كلامك اخ مكه بويز <<< ذكرتني بمنتدى جده بويز ههههالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة makkahboys
تفكيرك يكون فقط في التمرين والثقه طبعا
تحياتي لك واشكر لك مشاركتك
عضو كمال أجسام خبير
فعلا كلامك اخ مكه بويز <<< ذكرتني بمنتدى جده بويز هههه
تفكيرك يكون فقط في التمرين والثقه طبعا
تحياتي لك واشكر لك مشاركتك
عضو كمال أجسام خبير
موضوع جميل ويستحق الثناء
استفادتي بالاضافه الى ماقيل
زياده الوعي الصحي والثقافه الغذائيه والصحيه
طبعاً بالنسبه لي كانت الفوائد صحيه اكتر من النفسيه يحيث اني كنت انسان اعاني من سمنه صح انها غير مفرطه لكن برضو كانت متعبتني نفسياً وجسديا
بفضل الله اتغلبت عليها عن طريق الحديد طبعاً كانت بدايتي حديد بدون لياقه والى الان والى النهايه بعون الله
تشكر على ماتقدمه اناملك من اطروحات مميزه
عضو كمال أجسام خبير
^^^^^^^
يا سلام عليك وهذي اهم فائده صراحه
يسلمك ربي ويعافيك يا بطل وشد حيلك
عضو جديد
ماشاء الله عليك ياكابتن ماازيد على كلامك هذي اجمل لعبة تزرع داخلك النظام والثقة
الله يعطيك العافية
عضو كمال أجسام خبير
يعافيك ري يا انجل
وشاكر لك مشاركتك وطلتك الحلوه
تحياتي
عضو جديد
مووووووضوووع رررررررررررررائــــــع
وما اجملها من رياضه
عضو كمال أجسام خبير
تسلم يالغالي
والاروع مرورك
تحياتي
لاعب محترف
موضوع مميز ياكابتن واكبر فايدة لي معرفة الطيبين امثالك ..
عضو كمال أجسام خبير
تسلملي اخوي حمد وانا اتشرف اكتر والله
تحياتي لك و لاتحرمنا من طلتك
عضو جديد
مشكوووور وما تقصر وننتظر جديدك
عضو كمال أجسام خبير
العفوووووووو اخوي ونروت يا بطل
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم
انا عن نفسي قبل كل شئ استفدت بكوني احد المنتسبين لهذا المنتدى الراقي واستفدت من خبرة كل من فيه من مدربين وخبراء واخص بالذكر الكابتن احمد " روك " حيث شرفني التعرف اليه
ثاني شي بدأت اتعلم الاهتمام بجسمي ومظهري وطريقة الأكل والابتعاد عن العادات الغذائية السيئة من بيبسي ودهون الخ.... من مسببات السمنه وطبعا الحمد لله احس بنشاط دائم وقدرة جسدية اعلى من ذي قبل وانشالله مستمر على اللعبة لأنها فعلا تعلمك الصبر والرقي
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
هلا هلا بالغالي ابو كينان
واتشرفت انا اكثر والله بك يالغالي
والى الامام يا وحش
تحياتي
عضو نشيط
آآلــفوآآئد كــثيرهـ ومــن آآهــمـهآآ :-
1- تــنظيم ووقــتي
2-زآآد حــبي للقــرآآءهـ
3-آآهــتمآآمـي بنــفسي وصــحتي
4-والآآآهــــم مــعرفــه وآآلــمـشآآركــه مــع آآعــضآء بــخبرآآآت ووآآســعه وهذآآ آلــشي آآللي آآتــشرف بــه
بــالمــختــصر تــغيرت حــيآآآتــي 180 درجــه للآآآفــضل
عضو جديد
موضوع قوي جدا ورائع بنفس الوقت ..
لكن مثل ان له منافع ايجابيه
له اضرار سليبه ... من المنشطات وخلاف ذلك...
لكن يا جماعه اللي يقهرني ان الواحد يقول ما تعضل الا بهرمون..
وانا بعدت هذي الفكره عني... لين ما رضيت
ضوابط المشاركة
