النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: مبارااااة لي الحانوتي و بتيستااا

  1. #1
    التسجيل
    18-08-2010
    الدولة
    الرياض وعندي راندي خخ
    المشاركات
    31

    مبارااااة لي الحانوتي و بتيستااا

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مباااارة مميزااا بين الحانوتي و بتيستاااا

    http://www.youtube.com/watch?v=ROPl_...layer_embedded

    لاتحروموني الردودكم

    http://img209.imageshack.us/img209/7060/83511126tr6.gif
    كبير يا قاتل الاساطير احم احم

  2. #2
    التسجيل
    22-09-2015
    المشاركات
    16

    الفلافل

    تناول المزيد من الفلافل مؤخرًا لأنها طريقة لذيذة حقًا لزيادة تناول الألياف. الحمص / الحمص مليء بالألياف والبروتين وكذلك الكربوهيدرات بطيئة الاحتراق.




    نقع بين عشية وضحاها ، ثم ساعتين وقت الغليان.
    مكونات الفلافل
    01 حزمة فلافل مشكل
    500 جرام حمص جاف
    سلطة
    خبز بيتا
    زيت الفلفل الحار
    زبادي طبيعي
    البقدونس - يخلط مع المزيج
    خطوات
    انقع الحمص طوال الليل. اغليهم لبضع ساعات. مررهم من خلال المصمم. امزج مع مزيج العبوات. تقلى ضحلة حتى تصبح مقرمشة.

  3. #3

المواضيع المتشابهه

  1. الحانوتي المسكيـــــــــــن
    بواسطة : شبح الرياضة , في المصارعة العام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 26-11-2009, 08:19 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •