السلام عليكم
انا الحين بستخدم مكمل و قد وصلني من هولندا و انا بديته قبل رمضان و كنت باخده
و ما حصل شي
و انقطعت عن التمرين لمدة اسبوع لانه كانت حرارة مفرطة و كنت تضررت كثيرا منها
و قررت اني اتوقف عن التمرين و عدت للتمرين مع دخول رمضان
و عدت استعمل المكمل و لكن هده المرة الثالثة الي يجيني اسهال بعد ما باخد هدا المكمل
و المشكلة ما حصلت معي قبل رمضان و لكنها حصلت في رمضان
و انا باخد ثلاثة سكوبات و باخلطهم مع 500 مل حليب كما موضح بالعلبة و باخده بعد التمرين مباشرتا
و المكمل هو للضخامة و اسمه muscle weigth gainer
28 بروتين
75 كارب
و فيه احماض امينية
اين الخلل ؟
ارجو المساعدة