[تبي تعرف كم (نسبة % الدهون) عندك تفضل]

[فيصل ف]

مشكور والله على هل خدمه بيض الله وجهك يارب

13 نسبه الدهون وان شاء الله تنزل ويتحقق حلم السكس باك يارب

[حمد الج]

يعطيك الف عافيه

على هالموضوع وما قصرت وانا بس بغيت اعرف -4.84%. هل نسبة الدهون هذي زينه ولا بعد اقللها ونسيت اقولك اخوي اني يديد بالمنتدى ويشرفني اشاركم بالمواضيع هذي

[THE CAST]

^^^
نسبة دهون صحيه ماشالله

[Heartbeat]

مشكور والله على هل خدمه بيض الله وجهك يارب

13 نسبه الدهون وان شاء الله تنزل ويتحقق حلم السكس باك يارب

العفو أخوي مشاءالله نسبة الدهون ممتازه بالتوفيق بالسكس باك

[Heartbeat]

يعطيك الف عافيه

على هالموضوع وما قصرت وانا بس بغيت اعرف -4.84%. هل نسبة الدهون هذي زينه ولا بعد اقللها ونسيت اقولك اخوي اني يديد بالمنتدى ويشرفني اشاركم بالمواضيع هذي

الله يعافيك أخوي
بخصوص نسبة الدهون عندك رد عليك الكابتن ذا كاست ممتازه مشاءالله

[ولد ابوظبي]

جزاك الله خير .. وشكرا على حسن اطرائك للموضوع وسهولة قرائته ..

انا اذا بغيت اقيس نسبة الدهون .. اشوف المكينة اللي في المولات تحط فلوس .. والباقي عليه .. وتحصلها احيانا فالصيدلية

ربي يحفظك

[Heartbeat]

جزاك الله خير .. وشكرا على حسن اطرائك للموضوع وسهولة قرائته ..

انا اذا بغيت اقيس نسبة الدهون .. اشوف المكينة اللي في المولات تحط فلوس .. والباقي عليه .. وتحصلها احيانا فالصيدلية

ربي يحفظك

وإياك إن شاء الله

العفو اخوي وشاكر لك مرورك الكريم

بخصوص طرق قياس الوزن كثيره ولله الحمد

ولكن حبيت اني اسهل الامر لبعض الاخوه بالنهايه على حسب ماسمعت كل الطرق ليست دقيقه 100% بال 100%

على الاقل لما تتبع الطريقه هذه راح تلاحظ التحسن بنفسك كل فتره لما تقيس محيط الخصر
وشكرا

[ana84]

صباح الخير للجميع
الله يعطيك العافيه على الموضوع المتميز ...اخوي هل الرابط الموجود في الموضوع حسابه صحيح لنسبة الدهون اكيد...لانو انا انصدمت قست نسبة الدهون وطلعت 11.82 >>> وانا كنت احسب انها اكثر
http://www.bmi-calculator.net/body-f...calculator.php

[france for ever]

مشكور على الموضوع الرائع و المفيد

[Heartbeat]

العفو ولو الشكر موصول لكم

بخصوص استفسارج أختي انا

طريقة قياس محيط الخصر بالنسبه للنساء غير عن الرجال

انتي لازم تعبي كل الخانات

بالبداية اختاري Female للنساء

Weight الوزن
Waist الخصر
Wrist الرسغ
Hips الورك
Forearm الساعد

تضعي الوزن في خانة الوزن

اما الخصر تقيسي المنطقة الانحف في جسمك تحت الضلوع وفوق السره تقريبا
الرسغ بين القبضه والساعد
الورك الحوض
الساعد اكبر منطقه بالساعد قبل الكوع بقليل

ولا تنسي استخدام السنتيمتر وليس الانش

وشريط القياس المقصود يكون بالجهتين ارقام للقياس
الارقام المتقاربه هيا سنتيمتر اما المتباعده الانش
وانتي اختاري السنتيمتر

اذا اتبعتي الشرح يكون الحساب صحيح

تحياتي لك

[ana84]

اخوي هذه اللي القياسات اللي اتبعتها والنتيجة اللي طلعت 11.82 ...لكني لسى متفاجئة لان طموحي كان اوصل لنسبة 15 % فقط ماتوقعت اوصل لهذه النسبة ... الحمد لله

[THE CAST]

^^^
صحيحه ان شالله
لان الاجهزة الموجوده بالصيدليات او المعادله ...ماتفرق هذا عريض او نحيل فغالبا يتم حساب النسبه بناءا على الطول والوزن

[ana84]

^^^
صحيحه ان شالله
لان الاجهزة الموجوده بالصيدليات او المعادله ...ماتفرق هذا عريض او نحيل فغالبا يتم حساب النسبه بناءا على الطول والوزن

تسلم اخويذا كاست ومشكور

[Heartbeat]

مثل ماقال لج أخي ذا كاست
وللأمانه فكرة هالموضوع من أخي ذا كاست حيث أنه هوا من أخبرني عن هذا الموقع

[محمد ابو حسين]

ابعد عن الشر وغنيله