السلام عليكم وكل عام وانتم بخير
اول مشاركة لي يا اخوان و ان شاء الله تفيدوني في استفساري بارك الله فيكم
مبتدي في النادي وودي ازيد في وزني و يكون مظهري متناسق وشكل وبناء جسمي سليم لو تفيدوني وش المكملات الغذائية اللي تفيدني بالضبط خاصة بعض الاحيان يكون وزني زائد وبعض الاحيان ينزل وزني يعني متراجح مع اني اشوف جسمي من فوق عريض وبارز في منطقة الصدر بس من تحت نحيف ابغى يكون جسمي متناسق كله مع بعض لا تبخلون علينا
الوزن الحالي 70
الطول 173
العمر 30