السلام عليكم
شباب عندي سؤال
انا توني بادي صرلي اسبوع ولسى ما اخذت مكملات , كنت ناوي أخذ whey protien بس المدرب ليش تاخذ whey خذلك بيج ماس + أمينو !!!
انا طولي 184 سم
ووزني 75
عمري 23
فهل هذا أختيار أمثل لأني أطمح بكتلة عضلية كويسة
أفيدوني يا أبطال + كل عام وانتم بخير