بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير
امس شريت هل المكملات شنو رايكم فيهم
1-ultimate nutartion whey 100% pro star
190510114225prostar2.jpg
2-amino tech
من يونفرسال
amino_tech.jpg
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير
امس شريت هل المكملات شنو رايكم فيهم
1-ultimate nutartion whey 100% pro star
190510114225prostar2.jpg
2-amino tech
من يونفرسال
amino_tech.jpg
تم تحرير التوقيع
الرجاء مراجعة قوانين قسم كمال الاجسام واللياقة البدنية
الصراحه اختيارك حلوو وموفق
بس ما ذكرت انته تبا تظخم ولا تنشف ولا عضل صافي؟
ولو عمرك فوق ال18 تقدر تاخذ منتج كرياتين او بمب علشان الكورس يكمل
وتحيااتي
السلام عليكم
بروتين جيد، نسبة البروتين في السيرفينق 24 غرام، والاحماض مستواها جيد، قليل الفات والكربوهيدرات، لو تلعب شد جسم أو تفصيل ينفع معاك ، بس للضخامة لا.
أمينو تاك من أفضل أنواع الأمينو يعطي في الجرعة 12.000 ملغم احماض ، الاستخدام يكون 12 حبة في اليوم، 6 قبل التمرين و 6 بعد التمرين وايام ارحة يوزع 4 * 4 * 4 صبح مساء بعد وجبة العشاء.
لا إله إلا الله ، محمد رسول الله
وعليكم السلام
ماقصروا الاعضاء جزاهم الله خير
هلا اخوي الرمادي ما قصرت حبييبي
بالنسبة للبروتين الصراحة طعمه روعة وفي السيرفنغ 25 غرام بروتين , 1 فات وكمية البروتين اكثر من قولد ستاندرد اخد مع كل سكوب 3 ملاعق شوفان و احيانا نصف افوكادو دهون مفيدة للضخامة
و بالنسبة للامينو بديت ب 4 قبل التمرين و 4 بعد التمرين و انشاالله ازيد الكمية الى 6 بعد الاسبوع الاول
و افكر ادخل في الكورس بيور كرياتين للضخامة
تم تحرير التوقيع
الرجاء مراجعة قوانين قسم كمال الاجسام واللياقة البدنية
اذا ودك بكرياتين بهدف ضخامه مع بورفخذ
اكسباند اكسرتيم بمب او جاك3د او سوبرتشارج
واذا كرياتين بيور بهدف الضخامه مع اهمال البور
خذ كرياتين اوبتمم او جي ان سي
بالتوفيق