my last update , , , 1 picure to me - صورة لجسمي

[toto jeddah]

بسم الله الرحمن الرحيم


شباب ,, ادوني رايكم في الصورة دي ,,
آخر تقدم ليا في التنشيف وتقليل نسبة الدهون لأقل شي مع ضخامة عضلية . . .
انا ليا فترة تقريبا 6 شهور ما نزلت صورة لجسمي غير بالتوقيع ,,
واللي يفتكرني اول يهمني رايه كثيرا عشان يعطيني الفرق والتحسنات ,,,
حاليا ليا سنة وشهر من عودتي للحديد ,,,,,


لا تنسوا ماشاء الله ,,




مودتي

[الجارح2001]

كل الي اقوله الله لايضرك


بصراحه من اشد المعجبين فيك ياتركي


واصل ابداعاتك ماشاء الله عليك

[مبتددي]

ماشاء الله تبارك الله جسم جيد والعروق واضحه
احلى عضله الترابيس اما الاكتاف يبغالك تشد عليها شوي
يمكن الصوره ماتوضح الجسم بشكل المزبوط
بس جسمك جسم جبار له مده قصيره من رجع ماشاء الله
لو بيدي حطيتك مكان جاي كتلر ههههاااي امززح

بالتوفيق ياووحش وتقبل مروري

[غلاقطر]

يامرااااااااااحب ياكابتن تركي
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله


تقطيع حلو جدا
نشافه ممتاز
فقط الاكتاف يبغى لك تشتغل عليهم بالنسبة لحجم العضل في جسمك مفروض تككون الاكتاف قريبة او متناسقه معها
الصدر العلوي كمان يبغى له ابراز اكثر بما تملكه من عضل في وسط الصدر واسفله
والباقي عسل ياتوتو


تقبل ملاحظاتي ومروري


نبغى صورة للظهر ياتوتو

[haai]

ماشاءالله تبارك الله...

الله لايضرك اخوي تركي ..
اذكر الصورة السابقة جيداً ،
لكن معليش هذي وين وذيك وووووين ،
فرق واضح يا وحـش..

تمنيت تكون اكثر من صورة لأكثر من زاوية..
لكن بأمانة الترابس..
ماعلية كلام ابد ماشاءالله...

[toto jeddah]

رح ارد عليكم فردا فردا ياغالين ,, ودي الردود اللي تثلج انتقاداتكم تهمني ,,,
استازنكم دحين ورايا تمرين وتشميس ,,,


نشوفكم ع خير حبايبي وبردود اكثر ومفيدة للجميع ورح اتصور صور اوضح بالمرات الجايا

[THE CAST]

ماشالله تقدم ممتاز
عندك تحسن في عظلة الترابيس وتقطيع افضل من السابق لعظلة الكتف لكن يبغالك تهتم فيها اكثر
والصدرتفصيله احسن من اول

للامام يابطل ولاتنسى تحصن نفسك فالعين حق

[الشينوبي]

بسم الله ماشاء الله جسم جميل جدا بس انا اقول يا توتو ليش ما تطلع شوي كمان تضخيم يعني خامتك حلوة وتتقبل وباقي الاشياء قالوها الشباب

بس سؤال من اول ابي اقولة تخش وزن كم البطولة

[Protein]

ماشاء الله تبارك الله
مجهووود واضح يا توتو

وشد حيلك

[الرمـادي]

ما شاء الله العروق صارت واضحة جداً،،

وعضلة الشريق صارت اكبر من الاول بكثير،، ومعطية الرقبة شكل رائع.

الصدر هم ممتاز ، شوي ضخامة إضافة على التراي وراح تكون مستر أولومبيا المنتدى

[انس الميمان]

جسم جميل لكن
الصدر العلوي يحتاج شغل
الكتف يبغالك اوزان اعلى علشان ينفصل ويصير متكور ومحلو
الترابيس روعه
الله يوفقك

[THh Rock]

ماشاء الله تحسن واضح ومجهود راائع اخوي تركي
بس ياريت لو صورة من كل زاويه
وربي يحفظك

[متمرس حديد]

ليه البخل ياخي ؟

ترا الصور ببلاش خلنا نكحل عيوننا ونذكر ربنا

بس ياليت تكون الصوره شامله لعضلات البطن بليييييييييز

[بارجيم]

ماشاءا لله تبارك الرحمن وحش والله
والله يحفظك من العين والاكتاف مثل ماقالوا الاخوان اهتم فيها شوي

[sami1989]

ماشاءالله تبارك الله

تقسيم جسمك رائع ياتركي منشف صح ماشاءالله عليك

نبي نشوفك مع التوب 10 بمستر اولومبيا 2011