اول شيء أحب أهنيك وأقولك قليل موجودين زيك في السعودية الي يعرفوا كيف يشتغلوا على نفسهم صح ويستغلوا صغر سنهم ماشاء الله عليك...المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عآشق الـ gym
واحب ارد على الشباب الي سألوا عن عمرك واذا تتدرب بالنادي او البيت واقول ياشباب هذا اكبر دليل ان افضل مرحلة تعلب فيها حديد من 15سنة اي فتره البلوغ لان هرمون الذكوره يكون واصل لأعلى حد عن المراهقين ومن بعد 25 وفوق يبدأ يقل شوي شوي. وبصراحة كنت اتمنى انك تحط صورتك في موضوع واحد في المنتدى تقريباً في سنك وقال ابغا العب حديد والاغلب مع الاسف حطمو في الولد وقالوله ماينفع انت لسه صغير وبس اتمرن سويدي ولياقة وكورة...الخ الى ان توصل 18 او حتى 21سنة!!!
ثاني شي حصن نفسك تمام ولا تفكر في المنشطات نهائياً لأنه في هذه المرحلة الي انت فيها كثير من المدربين الي ماعندهم ضمير راح يعرضوا عليك هرمونات وكلام فاضي تدمرك وانت لسه صغير. استمر على الطبيعي تمام عليك ولاتستخدم اي مكمل غذائي غير الفيتامينات واستغل السن الي انت فيه ولاتستعجل... واهم شيء الاخلاق وحب الوطن
