صفحة 3 من 9 الأولىالأولى 12345678 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 31 إلى 45 من 135

الموضوع: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

  1. #31
    التسجيل
    27-02-2010
    الدولة
    السعودية - الرياض
    المشاركات
    964

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    تسلم يدك يالينر

    موضوع يفتح الشهيه من جد

    للبيع بروتينات ومكملات غذائية وحوارق دهون
    ابو مالك


  2. #32
    التسجيل
    01-10-2010
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    210

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    ما شاء الله عليك يا استاذ

    وجباتك جدا رائعة

    بالتوفيق

  3. #33
    التسجيل
    29-07-2010
    الدولة
    riyadh
    المشاركات
    300

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    مشالله...


    المشكلة مو بالجدول .. المشكله بالشهيه يعنى لو كانت شهيتنا مفتوووحه مرره كان في غصوون شهررر بس وش نسوى الله يعين

  4. #34
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمووودي7 مشاهدة المشاركة
    ماشاءلله عليك بطل شهيتني ياكابتن لينير ههههههه والله بصراحه مفيد بس ماقدر اطبقة كله والله يوفقك
    هههه شكرا ع المرور الطيب




    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بارجيم مشاهدة المشاركة
    ماشااء لله عليك افدتني كثير بتنوع الغذاء لان مليت من جدولي خلاص
    بس عندي سؤال ياوحش اشوف ماذكرت البيض المسلوق ؟؟؟
    وهل المرتيدلا يغني عنه الصبح مع كورن فلكس وواي بروتين
    والله يعطيك الف الف عافيه
    البيض المسلوق اسويه مرات وانا قلت انه فيه وجبات ماحطيتها بس نادرا احط البيض في الجدول

    وممكن تستخدم بياض 5 بيضات مع بيضة كاملة وكورن فلكس

    والله يعافيك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرمـادي مشاهدة المشاركة
    موضوعك سبب لي ألم في المعدة من الجوع

    أنت لازم تكون شيف يا ريال،،، ذبحتني من الجوع
    ههه عوافي وتسلم ع المرور ياكبتن

  5. #35
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    QUOTE=krbz;6946402]انت فنان ,,

    بصراحة افدتنا ,,

    مشكور[/QUOTE]

    حبيب والحمدالله أفدتك

    حياك الله

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل444 مشاهدة المشاركة
    مجهود جبار اخوي


    تسلم
    مشكور حبيبي وحياك الله

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤي طارق مشاهدة المشاركة
    يعطيك العافية ,,

    يبغالها تجربة ,,

    دمت بود ياوحش
    الله يعافيك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MAAXI مشاهدة المشاركة
    ماشاء الله عليك يا لينر
    موضوع رائع جدا ومميز .,., والوجبات لذيذة بالمرة

    لاهنت ياوحش .,. الله يوفقك
    تسلم ع الاطراء المشجع يالحبيب

    ويوفقك ويوفق الجميع ان شاءالله

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طموح رياضي مشاهدة المشاركة
    يعطيك الصحه والعافيه
    الله يعافيك تسلم

  6. #36
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kd939 مشاهدة المشاركة
    تسلم يدك يالينر

    موضوع يفتح الشهيه من جد
    الله يسلمك عوافي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jeddah city مشاهدة المشاركة
    ما شاء الله عليك يا استاذ

    وجباتك جدا رائعة

    بالتوفيق
    مشكور يالغالي والحمدالله اعجبوك



    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة back2glory مشاهدة المشاركة
    مشالله...


    المشكلة مو بالجدول .. المشكله بالشهيه يعنى لو كانت شهيتنا مفتوووحه مرره كان في غصوون شهررر بس وش نسوى الله يعين
    اي والله كلامك صحيح وانا الحمدالله طبيعتي ااكل كثير

    خذ فاتح شهية وان شاءالله تفتح شهيتك عدل

    موفق


    ............

    ياشباب خطأ مطبعي، اللحوم الحمراء 90% خالية الدهون وليست 98%، تلخبطت بين نسبة الدهون في الكورن فلكس واللحوم

    موفقيق

  7. #37
    التسجيل
    01-10-2010
    المشاركات
    68

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    يعطيك العافية ع الجدول

    باختصار الانسان يحتاج البروتين من ( الدجاج اللحوم الاسماك بياض البيض ) . طبعا الدجاج الصدور
    النشويات (الارز والمكرونة والبطاطس والبطاطا الحلوة )
    الكربوهيدرات بالاضافة الى السلطات والفواكهة والعصيرات الفرش جوس وليس المعلبة ونصيحتي لكم عصير الموز او المانجو مع الحليب والايس كريم بالخلاط ......

  8. #38
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف؟ مشاهدة المشاركة
    يعطيك العافية ع الجدول

    باختصار الانسان يحتاج البروتين من ( الدجاج اللحوم الاسماك بياض البيض ) . طبعا الدجاج الصدور
    النشويات (الارز والمكرونة والبطاطس والبطاطا الحلوة )
    الكربوهيدرات بالاضافة الى السلطات والفواكهة والعصيرات الفرش جوس وليس المعلبة ونصيحتي لكم عصير الموز او المانجو مع الحليب والايس كريم بالخلاط ......
    الله يعافيك

    فعلا كلامك صحيح 100%

  9. #39
    التسجيل
    29-06-2010
    الدولة
    عسير
    المشاركات
    535

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    الى المفضلة وتسلم يا كابتن على المعلومات والتجربة الجميلة وكمان سويت حفظ للصفحة خخخخخ عشان اذا ما فيه نت
    اقول ما فيه نظام غذائي للي في توقيعي عشان نصير مثلهم ههههههههههههههههههههه

    تحيتي

  10. #40
    التسجيل
    12-01-2010
    الدولة
    UAE
    المشاركات
    1,250

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

    موضوع ولا أحلى .. ناهيك عن بساطته .. ووضوحه ..

    مااقصرت شيخي .. وان شاء الله في ميزان حسناتك ..

    مبدع

  11. #41
    التسجيل
    02-09-2010
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    73

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    وحش والله

    تسلم ايدك وصراحه موضوع جداً مفيد

    عساك ع القوه وماننحرم تواصلك بهالمواضيع المفيده

    موفق


    tive....

  12. #42
    التسجيل
    01-02-2010
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    660

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    الله يعطيك العافية ..وصحة وعافية على قلبك

  13. #43
    التسجيل
    04-07-2010
    الدولة
    الرياض الحبيبة
    المشاركات
    126

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    الله يعطيك 100000000000000000000000000000000000000000000000000000 000000 عافيه

  14. #44
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي مشاهدة المشاركة
    الى المفضلة وتسلم يا كابتن على المعلومات والتجربة الجميلة وكمان سويت حفظ للصفحة خخخخخ عشان اذا ما فيه نت
    اقول ما فيه نظام غذائي للي في توقيعي عشان نصير مثلهم ههههههههههههههههههههه

    تحيتي
    ههههه الي بتوقيعك هذول وجباتهم دبل دبلات الي اكله

  15. #45
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD مشاهدة المشاركة
    وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

    موضوع ولا أحلى .. ناهيك عن بساطته .. ووضوحه ..

    مااقصرت شيخي .. وان شاء الله في ميزان حسناتك ..

    مبدع
    تسلم يا ولدبوظبي ومشكور ع الطلة الحلوة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة attract مشاهدة المشاركة
    وحش والله

    تسلم ايدك وصراحه موضوع جداً مفيد

    عساك ع القوه وماننحرم تواصلك بهالمواضيع المفيده

    موفق
    حياك الله والله يسلمك ويقويك ان شاءالله

صفحة 3 من 9 الأولىالأولى 12345678 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. (نظام غذائي + جدول تمارين) للتنشيف فقط |مجرب + نتائج ممتازة|
    بواسطة : Leaner , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 98
    آخر مشاركة: 09-08-2015, 03:29 PM
  2. كمال الاجسام مطلوب جدول غذائي مناسب للتنشيف
    بواسطة : body care , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-10-2010, 05:02 PM
  3. جدول غذائي للاعبي كمال الاجسام
    بواسطة : المالـكي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 09-10-2010, 06:24 AM
  4. كمال الاجسام اريد جدول تضخيم ومحتاج مساعدة
    بواسطة : معاذ عمران , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-09-2010, 10:28 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •