صفحة 4 من 9 الأولىالأولى 123456789 الأخيرةالأخيرة
النتائج 46 إلى 60 من 135

الموضوع: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

  1. #46
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84 مشاهدة المشاركة
    الله يعطيك العافية ..وصحة وعافية على قلبك
    الله يعافيج ان شاءالله

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زاحف مزحف مشاهدة المشاركة
    الله يعطيك 100000000000000000000000000000000000000000000000000000 000000 عافيه
    يعافييييك ان شاءالله

  2. #47
    التسجيل
    01-10-2010
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    210

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    كيفك اخوي لينر كيف التنشيف معاك ما وحشك التضخيم ههههههه

    عندي سؤال بسيط اخوي لينر الترو ماس والبروكومبلكس الي استخدمتهم في فترة التضخيم كم سكووب وكم مرة في اليوم

    وشكرا

  3. #48
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    هلا فيك اخوي تمام

    التروماس تستخدمه بروح والبرو قينر بروح

    التروماس : ٣ سكوبات مرتين في اليوم ( الصبح + بعد التمرين)

    البرو قينر : سكوب الى سكوبين

    ( سكوب الصبح + سكوب بعد التمرين)

    تحياتي

  4. #49
    التسجيل
    09-12-2010
    المشاركات
    73

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    واله ماشاء الله عليك شغل تمام
    قسم إن السعابيل وصلت للركب <<< يا مقرف
    الله يعطيك ألف عافيه و الحمد لله كل هذي الأشياء متوفره
    عند جمعية أبو محمد إلي أخر الشارع <<< محل مشهور عندنا في السعوديه ؛)
    جزاك الله خير
    طيب يا كبتن أنا ودي أبدل الرز بالمكرونه عادي ؟؟
    لأن سرتي نقزت مترين قدام من الرز

    xbl fans4ever


  5. #50
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة demonic teen مشاهدة المشاركة
    واله ماشاء الله عليك شغل تمام
    قسم إن السعابيل وصلت للركب <<< يا مقرف
    الله يعطيك ألف عافيه و الحمد لله كل هذي الأشياء متوفره
    عند جمعية أبو محمد إلي أخر الشارع <<< محل مشهور عندنا في السعوديه ؛)
    جزاك الله خير
    طيب يا كبتن أنا ودي أبدل الرز بالمكرونه عادي ؟؟
    لأن سرتي نقزت مترين قدام من الرز
    الله يعافيك

    وهههه عليك بالعافية

    تقدر تستبدل الرز بالمكرونة مو مشكلة

    موفق ان شالله

  6. #51
    التسجيل
    21-01-2011
    المشاركات
    35

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    يا سلام عليك
    نقريبا مثل وجباتي
    لكن انا بالمكملات استعمل واي بروتين مو قينير
    لأن سالفه الدهون الكثيرة الموجودة بمنتجات القينير مخليتني أتردد
    إنت ما اطلعلت لك كرشة أثناء استعمالك لمنتجات القينير ؟ .. لأن هدفي أنا عضل صافي
    وممكن سؤال جم وزنك ونسبة الدهون عندك قبل هالبرنامج وبعده ؟
    ويعطيك العافية

  7. #52
    التسجيل
    31-12-2010
    المشاركات
    333

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    الف شكرا اخوية وما شاء الله عليك دائما متميز

  8. #53
    التسجيل
    08-03-2011
    المشاركات
    323

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    موضوع جيد
    بارك الله فيك

  9. #54
    التسجيل
    14-11-2009
    المشاركات
    37

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    يعطيك العافيه اخوي

  10. #55
    التسجيل
    12-11-2010
    المشاركات
    658

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    تسلم ياأخى

  11. #56
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    ^^^

    يعطيكم العافية ع الردود الحلوة

  12. #57
    التسجيل
    01-08-2010
    الدولة
    الخبر
    المشاركات
    151

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    راعي مخمخه في الاكل يبيله واحد يرتب جدوله في النوم والاكل عشان يستفيد اكثر

    سبحان الله وبحمده, سبحان الله العظيم

  13. #58
    التسجيل
    13-08-2010
    المشاركات
    43

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    مشاء الله عليك كابتن برنامج غذائي مره حلوو

    ويعطيك الف عافيـــه ,, حبيت استفسر

    وين اقدر احصل (( مرتدلا قليله الدسم ))

  14. #59
    التسجيل
    14-04-2011
    المشاركات
    18

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    شكراا جزيلا لك اخي الكريم

  15. #60
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوموفق مشاهدة المشاركة
    مشاء الله عليك كابتن برنامج غذائي مره حلوو

    ويعطيك الف عافيـــه ,, حبيت استفسر

    وين اقدر احصل (( مرتدلا قليله الدسم ))
    الله يعافيك

    موجود عندنا في جمعيات الكويت واسم الشركة خزان ع ماعتقد

    وفيه انواع كثير مثل لحم الديك الرومي ومرتديلا دجاج ولحم ونقانق (سوسيج) وجميعهم ٩٠٪ دسم اقل

صفحة 4 من 9 الأولىالأولى 123456789 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. (نظام غذائي + جدول تمارين) للتنشيف فقط |مجرب + نتائج ممتازة|
    بواسطة : Leaner , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 98
    آخر مشاركة: 09-08-2015, 03:29 PM
  2. كمال الاجسام مطلوب جدول غذائي مناسب للتنشيف
    بواسطة : body care , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-10-2010, 05:02 PM
  3. جدول غذائي للاعبي كمال الاجسام
    بواسطة : المالـكي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 09-10-2010, 06:24 AM
  4. كمال الاجسام اريد جدول تضخيم ومحتاج مساعدة
    بواسطة : معاذ عمران , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-09-2010, 10:28 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •