صفحة 9 من 9 الأولىالأولى ... 456789
النتائج 121 إلى 135 من 135

الموضوع: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

  1. #121
    التسجيل
    28-07-2012
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    944

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    مشكور يا شباب

  2. #122
    التسجيل
    11-01-2011
    المشاركات
    25

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    السلام عليكم

    اخوي عندي استفسار هل مع برنامجك الغذائي استخدمت مكملات غدائيه

    اذا كانت استخدم ايش هي مكملاتك

    ثاني شي

    هل اقدر وقت التضخيم ببرنامجك هذا اقدر اخفف من حجم البطن عندي خلال تمارين البطن

    لاني اخاف انها تكبر وانا في غني عنها

    وشاكر لك تجاوبك

  3. #123
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lovr71 مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم

    اخوي عندي استفسار هل مع برنامجك الغذائي استخدمت مكملات غدائيه

    اذا كانت استخدم ايش هي مكملاتك

    ثاني شي

    هل اقدر وقت التضخيم ببرنامجك هذا اقدر اخفف من حجم البطن عندي خلال تمارين البطن

    لاني اخاف انها تكبر وانا في غني عنها

    وشاكر لك تجاوبك
    وعليكم السلام، نعم كنت استخدم وذكرت المكملات بالموضوع، صعب تخفف من حجم البطن في حال استخدامك لهذا النظام إلا اذا الأيض عندك عالي أي جسمك يحرق سعرات حرارية بشكل أسرع،أيضا في حال ممارسة الكارديو بعد الحديد لكن الزيادة في الوزن بتكون قليلة

  4. #124
    التسجيل
    27-08-2012
    المشاركات
    1

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    نظام رهيب بس محتاج استعدادات قبل ما ندخل فيه
    ربنا يبارك فيك
    لكن معدتي تعبانة شوية اليومين دول ههههههه

  5. #125
    التسجيل
    15-04-2012
    المشاركات
    50

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    ماشاء الله عليك لاينر
    الله يعطيك العافية
    موضوع في قمة الافاده والاهميه

  6. #126
    التسجيل
    21-08-2012
    الدولة
    طرابلس - ليبيا
    المشاركات
    4

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    شكرا لك على الموضوع القيم
    salah alshater

  7. #127
    التسجيل
    02-01-2013
    المشاركات
    1

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    الله يعطيك العاافية على المعلومات هذي

    لكن من جد يبغى لك ميزانية خااصة عشان هذا كله خاصة هنا بأمريكا كل شئ ناااار غالي
    وفلوس البعثة ما تكفي حق نص الشهر
    الله يعين بس

  8. #128
    التسجيل
    09-11-2012
    المشاركات
    8

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    ماشاء الله الموضوع حلو والصور أحلى والبرنامج الغذائي ممتاز ,

    ولاكن غريب ان زاد جسمك فات بحدود 10 كيلو على هذا البرنامج . بغض النظر عن زيادة العضلات !

    أهنييييك وتقبل مروري

  9. #129
    التسجيل
    19-10-2012
    الدولة
    الدوحة
    المشاركات
    85

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    ماشاء الله عليك

    ألف شكر يا بطل و بجربه

  10. #130
    التسجيل
    27-11-2012
    الدولة
    Virgin Islands
    المشاركات
    3

    çàًàلîٍàê يà cap

    دًهنëàمàهى آàى ïًèيےٍü َ÷àٌٍèه â يîâîé رہذ (ٌèٌٍهىà àêٍèâيîé ًهêëàىû) ٌ âûٌîêèىè îٍ÷èٌëهيèےىè! اàًàلîٍàٍü çنهٌü يه ٌîٌٍàâèٍ ًٍَنà, يàïًèىهً, ىîويî âûïîëيèٍü ٍàêèه çàنàيèے: 1) ïًîٌىîًٍ ًهêëàىيîمî ًîëèêà زًَîïهًàٍîًà = 1.25$ 2) ïًî÷ٍهيèه ïèٌüىà èيٍهًيهٍ ىàمàçèيà أَنہéôîي = 2.49$ 3) ًهمèًٌٍàِèے يà ٌàéٍه CommerceBank = 4.99$ 4) ïîنïèٌêà يà ًàٌٌûëêَ "ٌٍèëüيîé نهâَّêè" = 0.3$ 5) ëàéêيٍَü ôîٍî آت = 0.1$ 6) آٌٍَïèٍü â مًَïïَ آت "رٍèىَëخôèٌأًَï" = 2.5$ PS>ب ‎ٍî ëèّü ىàëàے ÷àٌٍü çàنàيèé! اàًهمèًٌٍèًîâàâّèٌü ïîçàâ÷هًà - ïîëَ÷èë َوه âûïëàٍَ (âûïëàٍû êàونûé نهيü), âîٍ ٌêًèيّîٍ: دهًهéٍè يà ïًîهêٍ ىîويî ïî ٌٌûëêه http://bit.ly/VIMPyT - moneybux àينًîèن وèâûه îلîè

  11. #131
    التسجيل
    10-01-2013
    المشاركات
    7

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    من وجهة نظري آشوف آن الوجبآت دسمه .. لكن ع العموم آكيد تحتوي على مكملآآت غذآئية
    + تقبل شطفتي

  12. #132
    التسجيل
    23-02-2013
    المشاركات
    3

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    هل لو مشيت على هالجدول بدون مكملات يزيد وزني 25 ولا لازم مكملات

  13. #133
    التسجيل
    23-02-2013
    المشاركات
    3

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    ممكن استفسار هل يمكن ان بدل صدور الدجاج بعد التمرين الى لحم غنم الرجاء الافاده باسرع وقت

  14. #134
    التسجيل
    17-12-2012
    المشاركات
    1

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    الله يعطيك العافية ع الجدول لكن عندي استفسار
    لازم وجبة بعد التمرين تكون دسمه او ممكن اخذ حبتين موز وبعدها بساعتين اكل وجبة دسمه لان الوقت عندي مايسمح
    انا طولي 167
    وزني 74
    هل الجدول هذا ينفع لي او ابدا تخسيس وبعده تضخيم
    واعذرني على الاطالة

  15. #135
    التسجيل
    09-03-2013
    المشاركات
    38

    رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة‍‍| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >

    ممكن ياكل هالاكل اللي وزنه69 طوله 179
    مع مكملات ايزو100 بي سي ايه 6000 و مالتي فيتامين و اوميقا الترا3؟؟

صفحة 9 من 9 الأولىالأولى ... 456789

المواضيع المتشابهه

  1. (نظام غذائي + جدول تمارين) للتنشيف فقط |مجرب + نتائج ممتازة|
    بواسطة : Leaner , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 98
    آخر مشاركة: 09-08-2015, 03:29 PM
  2. كمال الاجسام مطلوب جدول غذائي مناسب للتنشيف
    بواسطة : body care , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-10-2010, 05:02 PM
  3. جدول غذائي للاعبي كمال الاجسام
    بواسطة : المالـكي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 09-10-2010, 06:24 AM
  4. كمال الاجسام اريد جدول تضخيم ومحتاج مساعدة
    بواسطة : معاذ عمران , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-09-2010, 10:28 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •