كيف تحافظ على المكسب العضلي بعد الكورس الهرموني ,,,!!؟؟

[حميد الشيبه]

تسلم اخوي على الموضوع المميز والمفيد
ومشكوور على الطرح المميز

[kd939]

تسلم يدك ياتركي موضوع اكثر من رائع

ولا ننسى أهمية المحافظه على التغذية الجيده والاهتمام بنوعيتها لان اهمالها من اسباب تراجع المستوى
والمحافظة على أداء التمرين وفق برامج مدروسة لان تتدني مستوى التمرين له دور ايضا في تراجع المستوى
وايضا من اسباب تراجع المستوى ايقاف البروتين و الاحماض بعد الانتهاء الكورس

مره اخرى تسلم يدك يابطل

[الرمـادي]

نصائح ذهبية يا تركي

دائماً مواضيعك مستوى متقدم

[ابو مهاا]

رائع بكل ماتحمله الكلمه من معنى كابتن تركي مبدع وان شاء الله تتقدم اكثر واكثر وزنك يرتفع بالضخامه وتصير مستر اولمبيا المنتدى ( ان لم تكن كذلك) p:

[الشينوبي]

يعطيك العافية اخوي توتو الله يزيدك علم و ومعرفة وتفيد المسلمين ماشاء الله صراحة لو فرضا بخش هرمونات ما بستشير غيرك وتذكر اني قلتلك في يوم من الايام انك راح تصير بطل عالمي اذا استمريت على اخلاصك للعبة

الله يوفقك

[بوعداي]

مشاء الله عليك يا توتو وانت مرجعنا في هالسوالف ومعلومات مفيده لنا مستقبلا وحاليا كذلك

[sami1989]

موضوع 10 على 10 ومنك نستفيد ونتعلم ياكابتن تركي

[ولد ابوظبي]

.. ماشاء الله عليك مبدع .. والله كلمة قليلة بحقك ..

واللي يعجبني فيك أكثر .. انه كتاباتك عن تجربة ..

.. فميزان حسناتك شيخي ..
وياليت لو تفكر وتحط كتاباتك في مجلة من المجلات اللي تهتم في كمال الأجسام ..
حتى يستفيد الغير
تحياتي

[ابونوران]

موضوع جميل ومميز بارك الله فيك اخوي تركي وفعلا المنشطات لها فوائد واضرار لكن اذا استخدمت بالشكل الصحيح اعتقد ان فوائدها اكبر من ضررها_وفق الله الجميع

[WA7SH JEDDAH]

الله يسعدك ياوحش كلامك 100% حصلت معي بعد الكورس معني نظفت كويس بس بدون استخدام الكلوميد بس نولفداكس علبتين وبرنجيل ضربتين وقت تناول الكورس و1 بعد الانتهاء من الكورس بأربع ايام قوة 1500 وبعدها ب 15 يوم ضربة 1 قوة 5000 وايضا البروفيون علبتين وقت الكورس اعتقد كيذا كفاية لكن احس جسمي خلص مافي عضل الا مقسم وصغير وهذا الي مجنني وناوي على كورس ثاني بعد كم شهر

وسوف يكون لنا لقاء ياوحش الوحوش

ملاحظة يرحم والديك كبر الخط شوي لانو صاحبك ضعيف النظر هههههههه

[MAAXI]

يعطيك العافية ياكابتن تركي

الله يوفقك وينور دربك

[الهاشمي2]

يــــــــــعطيك العافيه


بصراحه كفيت ووفيت وفعلا موضوع يستحق ان يكون من المواضيع المميزه,وبــــــــصراحه من اشد المعجبين بــــك ياوحش

تقبل مودتي ولك مني احل شكر

[OBLIVION MAN]

يعيطك الف عافية تركي علي الموضوع الرائع

فعلا لفت نظري ان بعد الكورس يوصل اللعب اعلي الستويات والتي يصحبها نزول طبيعي مرة ثانية والرجوع لنطقة البداية والقليل اللي يقدر يحافظ علي المكسب العظلي

[toto jeddah]

الشهاده لله..دائماً استفيد من قلمك..

بخصوص الجلوتامين..ماتوقعت ابداً ان فائدتة لهذه الدرجة.!

منور يابطل وسعيد لتواجدك

[w4hm]

يعطيك العافية ياوحش...