السلام عليكم شباب...
اليوم اشتريت انيمال كت و لما فتحت العلبة اتفاجأت ان في كل كيس في 9 حبات و شكلهم مثل الكبسولات...
انا كنت حاط في بالي ان نفس شكل الانيمال باك ... فحبيت اتاكد من اللي جربو الانيمال كت قبل ما استخدمه...
ثاني شي اقدر اخذه قبل التمرين بنص ساعه بس من دون ما اخذ كيس قبل الفطور... يعني كيس واحد في اليوم يكفي و لا لازم كيسين؟؟
شكرا جزيلا