السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..
من شاور الرجال شاركهم عقولهم..
اخواني..عندي استفسار بسيط..
بعض العضلات والتمارين لها اكثر من جهاز تستطيع ان تقوم بالمهام ، ولكن السؤال من الافضل والاكفأ .؟
في بعض تمارين الصدر او الكتف على سبيل المثال..
تستطيع ان تلعب بالدمبل او بالبار واخيراً بالجهاز..
هل جميعهم على درجة واحده من الكفاءه.؟ ام هناك اختلاف بالنتائج والافضلية.؟
السؤال الثاني (تحملوني شوي)
لو ركزت بتمارين الصدر والكتف على الدمبل واستغنيت تماماً عن البار..افضل وإلا لا.؟؟
بصراحة اجد راحة نفسيه عجيبة مع استخدام الدنابل..ولذلك وضعت السؤال البسيط..
شكراً لكل من يتكرم بالاجابة على اسألتي البسيطة..
ابومنصور..شكراً لإفتتاح القسم الرااائع..
اخوكم الصغيرررررر ابوعمر.
