وعليكم السلام يعطيك العافية على الموضوع الروعة
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام يعطيك العافية على الموضوع الروعة
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
ماقصرت ياكابتن احمد معلومات قيمة صراحة بس حاب اضيف نقطة ويمكن اهم من كل هالكلام ولها مفعولها في تحسين الجسم .. اللي هي الحالة النفسية .. دايما الموود في الشتاء يكون احسن واغلب الوقت اكون رايق عكس الحر تماما .. وانصح اهل جدة يجون يتمرنون في الرياض عشان يحسون بالشتاء كيف لوووووول......... الله يعطيك العافية ياكابتن والف شكر ع طرحك القيم .. والى الامام
عضو جديد
تسسلم على الطرح ..
موضوع رائع ويحمممس
عضو كمال أجسام خبير
ربي يعافيك ويسلمك اخوي جدهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة jeddah city
عضو كمال أجسام خبير
هلا بك عزوز
بالنسبه للنفسيه هي مهمه في كل الاوقات وفي كلا لفصولو وهي اساس التمرين الناجح لهذا لم اذكرها بالموضوع
وترى في ناس نفسيتهم تكون مره سيئه في فصل الشتاء يعني مزاج شخص عن شخص يختلف
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
ربي يسلمك ويعافيك
وشاكر لك طلتك
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافيه
للمميزه
عضو نشيط
موضوع ولا اروع يعيطك العافية ياكبتن علي الطرح
ياربستركوعفوكورضاك
عضو كمال أجسام خبير
ربي يعافيك ويسلمك اخوي ذا كوست
وتوه الموضوع ما نور الى بمرورك
عضو كمال أجسام خبير
الاروع مرورك يا بطل
عضو جديد
وعليكم السلام
صرااحه ما شاء الله الموضوع كاتبه من امس وتوني اشوفه
دائما يا كابتن تتحفنا بجديدك والي يعجبني فيك انك ماشاء الله عليك دائما تكتب مواضيع حلوه ومميزه استعدادا لاي شي .... بكذا نكون مستعدين وعارفين وش الي بنسويه
ربي يوفقك ويرزقك ويرحم والديك وجعلهم بالجنه ان شاء الله
عضو كمال أجسام خبير
يعطيك العافيه موضوع مميز ومفيد تسلم يدك
عضو كمال أجسام خبير
هلا بك يا وحش
مشكوور على الكلام الذوق
بالتوفيق لك وشد حيلك
عضو كمال أجسام خبير
ربي يعافيك ويسلمك
شاكر لك مرورك المنور
عضو موقوف
ما شاء الله عليك يا كابتن احمد موضوع بوقته الف شكر
الله يعينكم يا اهل الرياض عندكم برد بالشتاء يدخل للعظام على طول يبغالكم تشبون نار بالنادي
يا زين شب النار والدله
اشتقناء لفصل الشتاء
تقبل تحياتي
ضوابط المشاركة
