مشكور يا كنق على المواضيع الجميلة ارجوك Continued to give
اخوي شكرا ع االموضوع المميز
لدي سؤال وهو هل تناول البروتين بنفس المعايير اللي ذكرتها هو مناسب لأي شخص او تختلف من شخص لآخر وخصوصاً ان الوزن يختلف وبالتالي حاجة الجسم للبروتين تختلف ايضاً
اليس أخذ البروتين بزيادة عن حاجة الجسم قد لا يكون مفيد؟ هل يعتبر هدر للبروتين ؟ آتمنى توضيح النقطة هذي يا كابتن آو اي احد من الكباتن وفيهم الخير والبركة ايضاً نقطة ثانية في الايام اللي ما فيها تمارين كيف يكون النظام وشكرا ،،
ولك
عساك على القووه حبيبي توتو
موضوع مفيد صراحه ويعود بالفائده على الكل
بس ماتعتقد ان نسبه البروتين زايده شوي ؟
يعني اقل شي راح يكون نسبه البروتين 200 جرام من المكملات
هذا وغير نسبه البروتين بالاكل بالوجبات
وتسلم ايدك على الطرح
tive....
مراقب سابق
Mr. intensity
اهلين يابطل واسعدني تواجدك
اهلين وسهلين منور
النايترو تك ممتاز وفيه جميع العناصر ,, وان شاء الله تستفيد منه ياوحش ,,
ومكملاتك 100%
ممنون لحضورك وياليت تفتح موضوع خاص حتى يتم الرد عليك ,,
موفق
الله يسلمك ياوحش
الله يحييك
حضورك الاكثر تميّز
وجودك الاروع
الله يعافيك وياهلا
منور ياوحش الوحوش ,,
ان شاء الله يارب هههه منور يابطل
الله يسلمك ياغالي وسعيد لتواجدك
الـ 2222 تابلتس فيه كرنتاين , يساعدك للتخلص من الدهون ,, والاحماض مجرد احماض تساعدك لنقل البروتين للعضلة بالشكل المطلوب ,, لا علاقة لها كتضخيم او تنشيف .. منور الموضوع
ماقصر احمد الله يسعدك
اهلين يالهاشمي ,, اسعدني حضورك
ثلاثة وجبات اساسية , والكملات تعتبر وجباات ,,
منور ياوحش وتقدر تاخد كفايتك من البروتين على قد وزنك , خد 2.2 جرام لكل 1ك من وزنك ,,
بالتوفيق
الله يسعدك يابومنصور ,,
صحيح 100% وانا دائما اغلط الوي بروتين مع حليب قليل الدسم ,, او حليب فيتال
منور ياوحش
اهلين وسهلين بالغالي
اهلين ,, روح على قسم البيع وسوي طلب شراء وان شاء الله تلاقي حد يفيدك ,,
عندك الانابوليك 10000 ممتاز ,,
اهلين ياوحش ,, سؤالك الاول اجابته تقدر تتناول المكملات مباشرة بشرط تكون جاد بالتمرين وعلى جدول سليم
وبالنسبة لسؤالك الثاني ياليت تستشير طبيبك ..
اكيد يابطل ,, واهلين وسهلين
khzza اهلين وسهلين وابو منصور ما قصر ,
تقدر تعدل البرنامج حسب احتياجات جسمك ,, تقدر تاخد 2.2 جرام من البروتين لكل 1 ك من وزنك
اهلين ياوحش ,,
تقدر تعدل البرنامج حسب احتياجات جسمك ,, تقدر تاخد 2.2 جرام من البروتين لكل 1 ك من وزنك
احيانا وخصوصا اللاعبين اللي ليهم اكتر من 3 سنين يقدر ياخد 3 جرام لكل 1 ك من وزنه لانه صاحب عضلات كبيرة والاورده عنده كبيرة وتنقل البروتين بصورة اسرع من المبتدء لذا سبق وطرحت مواضيع تشرح ذلك وفي ظني الجميع يدرك ,, اتمنى ذلك
صحيح ,,
منورين حبايبي
اخوي تركي كل الشكر لك بعد الله سبحانه وتعالى
ماشاء الله تبارك الله
كلام كبير ويدل على ان الاعب اللي يتكلم ( اقصد اخوي تركي ) لاعب بطل وصاحب خبره وله باع طويل وتجارب بلعبة كمال الاجسام
احترم معلوماتك وخبرتك , واتمنى لك التوفيق من كل قلبي ولكل باقي اخواني
احترامي لك
وتقبلي مروري
بارك الله فيك كابتن مشكور على لموضوع
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الله يعطيك العافية ابدعت
ما شاء الله موضوع رائع ومفيد لكل لاعب مبتدأ
كل يوم اتعلم منك درس جديد
الف شكر لك يالسمي وبالتوفيق في بطولتك يارب ..
كابتن انا رح يكوني كورسي هكدا
برو كومبلكس جينر
جاكيد 3 دي منتج طاقه
واي بروتين يونيفرسال Ultra whey Pro
والله هدا الي أقدر عليه ... ما رأيك ؟ وشكرا لك
وانا مشكلتي انه وقت الفطور عندي مدرسة يعني مشكلة كبيرة ما رح اقدر اوفق بين الفطور والمكمل والذهاب الى المدرسه
بارك الله فيك يا اخى على النصيحه
لى تعليق بسيط بالنسبه للبوتين كدا احنا واخدين حوالى 200 جرام من المكملات ومع الفرض بان لكل كيلو جرام ناخد 2 جرام بروتين فى مرحله الضخامه فهذا يعنى فائض فى البروتين ناهيك عن البروتين من الغذاء الذى يتراوح فى التغذيه السليمه من 80 الى 120 جرام بروتين
وممكن نضيف للكورس مركبات البامب و محفزات التيسترون فما رايك يا اخى ؟
EGY Platnium Supplment in Egypt
http://www.montada.com/showthread.php?t=689408
call[Eng.Ahmed]011-8891929
100 % ومشالله عليك
كلام سليم وموزون الله يحميك ويخليك لهذا المنتدى موضوع رائع وأساسي للمحتارين والمبتدئين بشكل رئيسي ننتظر بفارغ الصبر جديدك يابطل