الف شكر على الموضوع ودائم متألق اخي تركي
افدتني كثيراا ...
وشخص اكثر من رائع الصراحه وانت اكبر مكسب للمنتدى .,
اتمنى لك التوفيق في الدارين الدنيا والاخره..
الف شكر.......
الف شكر على الموضوع ودائم متألق اخي تركي
افدتني كثيراا ...
وشخص اكثر من رائع الصراحه وانت اكبر مكسب للمنتدى .,
اتمنى لك التوفيق في الدارين الدنيا والاخره..
الف شكر.......
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اها شي حلو
مشكور على الموضوع ..
بس بسألك ؟؟ الحين لما الاحظ زيادة الكتله العضليه ..؟؟ كم راح يزيد وزني
لاني مسوي تنشيف وتقريباً ما باقي شي واخلصه .. لين الوزن 60 اشرايك ؟؟
بارك الله فيك ...
معلوماتك مفيده .....
بالتوفيق
.. اشكرك على الموضوع المتميز ..
.. واللي أتمنى انه الاعضاء يستفيدون منه قدر المستطاااع .. ويستخدمونه الأعضاء كأجوبة في قسم الاستفسارات ..
تحيااتي
سلمت يداك يا بطل ..
بروكومبلكس قينر
- وي بروتين
- اوبتي من
- امينو تك
جدولك هذا مضبوط ياكبتن.. بس لو اضيف عليه كرياتين وش رايك ؟
وبدال امينو تك.. امينو 4800 او امينو 10000