المشاركة الأصلية كتبت بواسطة J.B
يعافيك ربي يا بطل
حياك الله والحمد لله المعلومه وصلتك بالشكل المطلووب
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
يعافيك ربي يا بطل
حياك الله والحمد لله المعلومه وصلتك بالشكل المطلووب
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
مشكور يا أحمد ع الموضوع الروعة
واصل ابداعاتك
وهههههه شي حلو تشكر نفسك في الموضوع، تستاهل والله
عضو كمال أجسام خبير
هههههههههههههه ماشاء الله عليك دقيق الملاحظه خخخخخخخخخخخخخ
خطأ مطبعـــي هههههه
شاكر لك مرورك يا وحش
عضو جديد
مشكووور يا اخوي
و زي ما انت قلت لازم الاكل و تمرين المخ و .. الخ
بس على قياس العضله من اليوم راح ابدا اقيسها
عضو كمال أجسام خبير
موضوع مميز و بصراحة هو ملخص خبرة تراكت عبر السنين و نصائحك ستفيد شريحة كبيرة من المبتدئين و غير المبتدئين مع التركيز عن الابتعاد عن المنشطات و التمرين الذكي الذي يطورك و يجنبك الاصايات و لهذا الرياضة اسرار كثيرة و انك بموضوعك تطرقت للكثير منها
نصائح ذكية و نافعة
مجهود تشكر عليه ابو شهاب
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
العفووو اخووي
وبالتوفيق لك
عضو كمال أجسام خبير
يا سلام عليك يا نوار
وهذي النقطه الي كنت ابي اوصلها للجميع
والحمد لله اني اقردت اوصل المعلومه بالشكل المطلوب
ونورت يالغالي
بس سؤال مين ابو شهاب صراحه شكيت باسمي ههههههه
عضو كمال أجسام خبير
عزيزي احمد عندنا في العراق كل احمد يسمى ابو شهاب
و كل محمد يسمى ابو جاسم
وهكذا ...... لازم عندكم يختلف !!!!!!
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
يعطيك العافية ومشكور موضوع ممتاز
عضو كمال أجسام خبير
موضوع مفيد لجميع الرياضي
مشكور يا دكتور ذا روك
المنشطات والهرمونات قد تحول احلامك بعضلات مفتولة الى كابوس مخيف
عضو كمال أجسام خبير
و كل محمد يسمى ابو جاسم
وهكذا ...... لازم عندكم يختلف !!!!!!
اها ماشاء الله صراحه حركاااات ههههههههه
طيب ونوار ما عندكم لقب عنه هنا ههههههه
ربي يوفقك يا نوار ويسعدك
عضو كمال أجسام خبير
الله يعافيـــــك اخوي نايف
شاكر لك على المرور
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
العفـــــــو يالغالي
وحياك الله ونورت الصفحـه
تحيــاتي لك
عضو جديد
اهديك بوسة على راسك على الموضوع اللي فعلا يهمنا كثير ....
الشكر والله قليل في حققك يا بطل
عضو كمال أجسام خبير
العفوو اخوي وهذا من ذوقك والله
نورت يالغالي
ضوابط المشاركة
