مساعدة في كورس مكملات

[asoomy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواني كل عام وإنتو بخير بمناسبة السنه الجديده


أبغا مساعدتكم يا كباتن الله يعطيكم العافيه


العمر 20
الوزن 86
الطول 170
الهدف : ضخامه بدون دهون

أنا حاليا عندي شهر كامل قبل بداية الإختبارات والمشكله لمن تجي الإختبارات أقطع عن النادي , عشان كذا أبغا في هذا الشهر قد ما أقدر أطلع فرق ,,

حاليا أستخدم النايتروتيك الجديد .. 25g بروتين لسه ما أستخدمته تمام يعني ما كملت أسبوع


سافرت بره ودخلت GNC ولا قيت منتج الصراحه مررررره شدني من شركة مسلتيك إسمو nitro isolate
65 g بروتين ... الصراحه ما قد أستخدمت مكمل فيه 65 g بروتين .. طبعا على طول أشتريته بعد ما أتصلت على الكابتن وقالي أشتريه

أنا خلاص حبدأ بالتمرين وفي إستخدام هادي المكملات بإنتظام

nitro-tech سكوب واحد بعد الغدا
nitro isolate سكوبين قبل التمرين واحد وبعد التمرين واحد (( هل كذا تمام ولا عشان نسبة البروتين فيه عاليه المفروض أقلل من إستخدامه ))
mega men ملتي فيتامين من GNC كل يوم بعد الغدا حبه (( هل كذا تمام ولا أزود عدد الحبات ))

هل في أي تعارض بين هذي المكملات ولا لأ ؟؟
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

كنت أفكر أخد منتج بور بس شوفت ناس كثير في المنتدى تقول لا تعتمد عليها ... إيش رأيكم يا كباتن هل أخد منتج بور ولا لأ ...

وكنت كمان أفكر أخد أمينوو .. هل تنصحوني أخد أمينوو في دا الكورس ولا لأ ؟؟؟



أخيرا يا أخواني أتمنى تساعدوني هل أزود حاجه غير هادي الأشياء ولا أنقص شي


في إنتظار الردوود

[france for ever]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أخواني كل عام وإنتو بخير بمناسبة السنه الجديده
و انت بالف خير

أبغا مساعدتكم يا كباتن الله يعطيكم العافيه


العمر 20
الوزن 86
الطول 170
الهدف : ضخامه بدون دهون

أنا حاليا عندي شهر كامل قبل بداية الإختبارات والمشكله لمن تجي الإختبارات أقطع عن النادي , عشان كذا أبغا في هذا الشهر قد ما أقدر أطلع فرق ,,
اخي الكريم شهر واحد غير كافي للضخامة غير كافي كما من وزنك واضح انع عندك دهون كثير , كم نسبة الدهون في جسمك ؟؟؟
حاليا أستخدم النايتروتيك الجديد .. 25g بروتين لسه ما أستخدمته تمام يعني ما كملت أسبوع
النيترو بروتين جيد و لكن في الافضل منه بكثبر اضافة الى سعره الغالي مقارنة بباقي المكملات من شركات اخرى

سافرت بره ودخلت GNC ولا قيت منتج الصراحه مررررره شدني من شركة مسلتيك إسمو nitro isolate
65 g بروتين ... الصراحه ما قد أستخدمت مكمل فيه 65 g بروتين .. طبعا على طول أشتريته بعد ما أتصلت على
الكابتن وقالي أشتريه

واي بروتين ممتاز و نتائجه واضحة وهو افضل بروتين انتجته شركة مصل تك و لكن عيبة غالي جدا و يخاص ب اسبوع واحد فقط و كمية السرفينغ سكوبين
اذا عندك امكانيم مادية استمر عليه
أنا خلاص حبدأ بالتمرين وفي إستخدام هادي المكملات بإنتظام

nitro-tech سكوب واحد بعد الغدا
غلط !!! ما في داعي سكوب بعد الغداء!!
nitro isolate سكوبين قبل التمرين واحد وبعد التمرين واحد (( هل كذا تمام ولا عشان نسبة البروتين فيه عاليه المفروض أقلل من إستخدامه ))
ما فا داعي قبل التمرين !!
mega men ملتي فيتامين من GNC كل يوم بعد الغدا حبه (( هل كذا تمام ولا أزود عدد الحبات ))

هل في أي تعارض بين هذي المكملات ولا لأ ؟؟

استعمل بروتين واحد فقط و عندما يخلص استعمل الثاني
ابدا بالنيترو سكوب صباحا و سكوب بعد التمرين و سكوب قبل النوم
اما النيترو ايسولايت فاستخدامه كتالي
سكوبين بعد التمرين و سكوبين قبل النوم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

كنت أفكر أخد منتج بور بس شوفت ناس كثير في المنتدى تقول لا تعتمد عليها ... إيش رأيكم يا كباتن هل أخد منتج بور ولا لأ ...
ما في داعي منتج بور انت شاي بعمر ال20 بكل حيلك و حيوتك لا تخسر فلوسك و وفرها لمكملات اخرى

وكنت كمان أفكر أخد أمينوو .. هل تنصحوني أخد أمينوو في دا الكورس ولا لأ ؟؟؟

الاحماض الامينية ممتازة ممكن تضيفة و لكن مع النيترو تك فقط لان الايسولايت نيترو غني بالاحماض الامينية و الكلوتامين

أخيرا يا أخواني أتمنى تساعدوني هل أزود حاجه غير هادي الأشياء ولا أنقص شي

لا كله تمام مكملاتك ممتازة


في إنتظار الردوود

بالتوفيق ان شاء الله