عضو جديد
المساعدة في كورس مكملات
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شباب ابغيكم تساعدوني في كورس مكملات غذائية
طولي 172 و وزني 65 و العمر 23 سنة
والي انا ناوي عليه الحين
بروتين المسل تيك nop-47
ملتي فيتامين universal animal pack
جلوتامين optimum glutamine powder
هل في تعارض و لو كنت ناوي على الامينو فشو تنصحوني لاني ابغي اكتسب وزن لانه جسمي شاد الحين
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mayed87
البروتين
خذلك اليت ماس بروتين او بروكمبلكس غينر او سيرياس ماس
الملتي فايتمن
غيرضروري لان بروتين الغينر يحوي نسبة جيده منه
الامينو
خذلك امينوتك او 4800الجديد او امينو10000
والاهم من ذا كله التغذيه بدونها ماتفيدك المكملات يعني حط اهتمامك الاكبر في الاكل
موفق ان شاالله
عضو كمال أجسام خبير
اخي مكملاتك غلط
انصحك بالتالي
واي بروتين
احماض امينية
مولتي فيتامين
كرياتين
فقط
مع التغذية الجيدة و التمرين و النوم الكافي
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
اخي بو منصور اسف الظاهر ردينا مع بعض مرة اخرى !!!!
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
ماعندك مشكلة الهدف واحد واناخوك
عضو جديد
مشكورين شباب وما قصرتوا على النصائح الثمينة
بخصوص الملتي فيتامين شو احسن بديل حق universal animal pack يكون خالي من مشتقات الخنزير
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
عندك
اوبتي مان او آدم تبعnow او اكتفت سبورت او سوبرملتي من دايماتز
ضوابط المشاركة
