تجربتي في شهرين لشد الجسم والترهلات

[HaNaa79]

اختي الله يجزاك خير
بإمكانك طرح موضوعك بقسم الاستفسارات والاخوان مابيقصرون معاك + الاهداف سهل تحقيقها والمطلوب هو العزيمة والاصرار

بالتوفيق

شكرا اخوي علي ردك وبصراحه ردك زادني امل إنه سهل تحقيقها طمنتني
شكرررا
وراح اطرحه اليوم واطمع في خبراتكم

[q8silent hill]

موضوع رآئع الصراحة واسمتري فية لكت يآ شبآب فية عقدة مار فيها توني بادي بالحديد والتنشيف وجسمي كلة ترهلات وـآبي إشدة وادري انة يبيلة وقت بس ابي الفايدة لي

[shombeh]

ماشالله عليج اختي يطلة
تحياااتي

[شقاوي غير]

موضوع رائع

يعطيك الف عافيه

[الى الحلم]

ماشاء الله تبارك الله , بلتوفيق في القادم ان شاء الله

[اناستزيا]

والله شاطرة عقبالى
بس انا ممكن لو فى صور لتمارين تحطيها عشان نفهمها اكتر
وبالنسبة لانيمال كت انا اعرف ان للذكور هل ليس له ضرر على السيدات