السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,
حبايبي الكباتن ودي أخذ رأيكم ومشورتكم في بناء الجيم المنزلي وماهي متطلباته ,
فمعلوماتي صفر في مجال الجيم المنزلي .
يوجد لدينا في المنطقه محل اسمه Argos يقدم خيارات جيده عن الجيم المنزلي ,
حاولت أسوي لي تشكليه لكن خبصت وضعت بين الخيارات وهذا بسبب قلة معرفتي في هالمجال ,
فقلت مالي إلا الله ثم الكباتن حبايبنا إن شاء الله ما يقصرون .
وجدت جهاز Multi Gym ,
يتميز بسعره المناسب وكثرة خياراته .. لكن مايعيبه هو إن الوزن محدود على 50 كج فقط ولا يوجد إمكانية للزياده في المستقبل ,
طبعاً هالجهاز وحده مايكفي لازم دنابل وبنش وبار والأوزان .
وجدت بنش مع بار لتمارين الصدر Here ,
+
بالإضافه إلى بنش منفصل لتمارين الكتف للتحكم بزاوية الكرسي لكن مو متأكد هل يمكن تعديله لـ 90 درجه ؟ > Here
+
2 دملبز مع باربل Here
+
EZ باربل Here
+
الأوزان وهي من المشاكل الي واجهتني .. فصراحه أنا مدري هل الأوزان كلها تركب على الدمبلز والبار والباربل ,
أو إنه لكل نوع أوزان معينه تركب عليه !
1
2
3
4
5
6
7
. . . . .
الدملبز الموجوده أعلاه هل هي محدوده على أوزان معينه أو مفتوحه ,
فـمثلاً هل تشيل 20 كيلو أو أكثر > لكل دمبلز ؟
وهل يمكنني الإستغناء عن الـ Multi Gym ؟
اعذروني على استفساري الطويل ,
لكن الشغله لازم لها تفكير واستشاره لأنه راح تكلف ,
فياليت من الكباتن إبداء مشورتهم ونصائحهم ,
ولو أحد عنده تشكليه ثانيه من الموقع غير الي أنا حاطها راح أكون شاكر له أيضاً ,
في إنتظاركم .
+ > مضطر على الجيم المنزلي ,
ولا النادي أصرف بمليوون مره ومريح رآسي .
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو جويسم
, ,
