والله عجبتني الفكرة ابضبطها هالويك اند بس ابستخدم بروكوبلكس بدل الواي بروتين
والشي الثاني مادري وين القى بذور الكتان ؟ ممكن في التميمي او بنده طبعا مدينة الرياض
والله عجبتني الفكرة ابضبطها هالويك اند بس ابستخدم بروكوبلكس بدل الواي بروتين
والشي الثاني مادري وين القى بذور الكتان ؟ ممكن في التميمي او بنده طبعا مدينة الرياض
اشوف بدينا ندخل طبخ ومقادير ليكون غيرنا المنتدى
طريقه راح اجربها وكيد انها بتوفر فلوس ومشطور على الطريقه
سبحان الله وبحمده, سبحان الله العظيم
طيب يا كابتن ايش رأيك باستعمال بروتين الكازين نكهة شوكلت لسببين الأول انه نكهة خيال واتوقع انها مناسبه للبروتين بار السبب الثاني انه بطئ الامتصاص يعني ما يلزم يكون سريع الامتصاص مثل الواي لأنك بتاخذه البار على مدار اليوم في العمل او قبل التمرين بفترة
الفكرة الثانية بدل ما الواحد يسويه باليد على شكل اصابع واكيد هيكون شكلها غير متجانس ليش ما نجرب نسويها بالقالب اللي يسوون فيه كعك التمر او العجوة او حتى اي قالب موجود بالسوق حجمه مناسب بكذا يكون الشكل مرة جميل وممكن ترش عليه بذور الكتان رش بعد ما تشيله من القالب
اكيد الحين بيقولون ليش ما تجربها اي ابو كنان وتحطلنا صور ؟؟؟؟ انا بفترة راحه هاليومين وانشاء الله غدا الخميس البدايه من جديد وبجيب بروتين لأنه اللي عندي مخلص
تحياتي
طيب يا كابتن ايش رأيك باستعمال بروتين الكازين نكهة شوكلت لسببين الأول انه نكهة خيال واتوقع انها مناسبه للبروتين بار
الكازين ثقيل مثل ماتعرف ويخرب الطعم العام للبار حسب رايي لانه عندي وطعمه ثقيل
السبب الثاني انه بطئ الامتصاص يعني ما يلزم يكون سريع الامتصاص مثل الواي لأنك بتاخذه البار على مدار اليوم في العمل او قبل التمرين بفترة
ماعندك مشكله ان كنت تتمنع عن الاكل لساعات طوال
وان كنت بتعمله بالكازين فما انصحك تسرف بال400غرام بل خذ مقدار بسيط اوزنه ل2 بار مثلا وجرب الطعم اولا
لكن جربه بالواي اولا الذ
الفكرة الثانية بدل ما الواحد يسويه باليد على شكل اصابع واكيد هيكون شكلها غير متجانس ليش ما نجرب نسويها بالقالب اللي يسوون فيه كعك التمر او العجوة او حتى اي قالب موجود بالسوق حجمه مناسب بكذا يكون الشكل مرة جميل وممكن ترش عليه بذور الكتان رش بعد ما تشيله من القالب
صدقت
لكن انا قلت القسم اغلبه معزبين ولا عندهم قوالب اومن هالسوالف وماودي اكثر عليهم
ولاالفكره ممتازه بالعكس
اكيد الحين بيقولون ليش ما تجربها اي ابو كنان وتحطلنا صور ؟؟؟؟ انا بفترة راحه هاليومين وانشاء الله غدا الخميس البدايه من جديد وبجيب بروتين لأنه اللي عندي مخلص
تحياتيالموضوع موضوعك فاي وقت اضف تجربتك ماعندك مشكله
والله الواحد يستمتع في اعداده
يعطيك العافيه كابتن
والله الواحد يستمتع في اعداده
يعطيك العافيه كابتن
الله يعافيك وان شاالله يناسبك
شاكر مرورك
خلاص وانا اخوك اجل بجرب فعلا بالكازين بكمية صغيره لأنه بصراحه هذا هو المتوفر لدي بنكهى الشوكلت لأنه الواي اللي عندي فراولة وتو الناس على مايخلص هههه
جزاك الله خير اخوي على هالخلطه المفيدة للجميع..
ان شاءالله اجربها باقرب وقت.
لا يحرمنا من خبراتكم جميعا..
تسلم
الله يعطيك الف عافيه
مجهود طيب ولازم اجرب هالطريقه
THE CAST < كعادتك مميز
سبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم