النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: بخصوص زياده الوزن

  1. #1
    التسجيل
    11-12-2003
    المشاركات
    589

    بخصوص زياده الوزن

    السلام عليكم

    اخباركم عساكم طيبين
    انا عندي مشكله الي هي اني نحيف مره مره هيكل يسموني بعضهم قيامه تمشي خخ
    حبيت اسال وش الحل انا جربت اشتري حبوب من الصيدليه بس ماشوف انها تسويلي شي
    وش الحل؟

  2. #2
    التسجيل
    28-01-2010
    الدولة
    K.S.A
    المشاركات
    13,120

    رد: بخصوص زياده الوزن

    وعليكم السلام

    اذا كان نحفك غير ناتج عن خلل في الغده او غيره من امراض النحافه(لازم تكشف الاول).

    فحاول تتغذى بشكل كبير يعني مثلا قسم وجباتك الى اربع وجبات كبيره في اليوم شريطة ان تكون كل وجبه مثل ماقلت لك كبيره وغنيه بالمحتوى

    ايضا
    حاول تاخذلك حبوب الخميره خذها بعد الاكل ثلاث مرات يوميا



  3. #3
    التسجيل
    01-11-2005
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    2,350

    رد: بخصوص زياده الوزن

    و عليكم السلام و رحمة الله وبركاته

    أول شيئ أخي الفاضل لا أنصحك بإستعمال الأدوية لزيادة الوزن لأن لديها آثار جانبية لا يستهان بها

    أما بخصوص نحافتك هناك شروط

    النظام الغذائي هل هو صحي أو لا و عدد الوجبات

    و هل أنت مصاب بمرض ما أو لا

    حتى نتمكن من مساعدك يجب التوضيح

  4. #4
    التسجيل
    24-07-2010
    الدولة
    .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
    المشاركات
    6,925

    رد: بخصوص زياده الوزن


    وعليكم السلام

    كما وضح لك الأخوان
    إذا كنت لا تعاني من اي مرض لا سمح الله فـ الأمر بسيط ان شاء الله
    فقط يجب ان تعلم ماذا تأكل ومتى تأكل وكمية الأكل المطلوبه وعدد الوجبات باليوم
    طبعاً في البداية كل نحيف مهما وضعنا له من اكل وبكميات كثيره سوف يقول صعب أن أكل كل هذه الكمية
    ولكن يا أخي أعتبر الأمر وكأنه تمرين مثلاً تناول وجبة على قدر استطاعتك وكل يوم او يومين زيد الكمية قليلاً
    حتى تستوعب معدتك روتين و زيادة كمية الاكل الجديدة على المعدة وتستطيع الأستعاب

  5. #5
    التسجيل
    11-12-2003
    المشاركات
    589

    رد: بخصوص زياده الوزن

    انا استعمل حبوب الخميره لي اسبوع وشوي
    وانا الحين عض الاحيان اتعشى مرتين بس ماشوف شي يتغير
    وانا والحمدلله ماني مصاب بمرض
    حتى اذا وقت الدوامات اروح افطر اكل شي دسم بس ماشوف تغيرات

  6. #6
    التسجيل
    05-03-2011
    الدولة
    الدوحة قطر
    المشاركات
    157

    رد: بخصوص زياده الوزن

    أعتقد سمعت انه الشوفان مع الحليب الصبح وزبدة الفول السوداني لها تأثير على الوزن ويزيد الوزن ....

  7. #7
    التسجيل
    29-04-2011
    المشاركات
    84

    رد: بخصوص زياده الوزن

    خلطة تلاقيها عند العطار او اي محل للعسل ..... عسل + حبه سودا + غذا الملكات .... تنفخك .. خاصه الارداف والبطن والاكتاف ... لو انت ضعيف وايد بتفيدك كثير ...

  8. #8
    .:Passion:. غير متصل الفائزة الأولى في مسابقة تصميم الاختبارات
    Purification oF Thє Heaʀт
    التسجيل
    27-06-2010
    المشاركات
    1,963

    رد: بخصوص زياده الوزن

    ::: بسم الله الرحمن الرحيم :::
    ::: وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته :::

    اولاً ::: الحمدلله انك ماتعاني من اي مرض لسبب نقص وزنك هذا اهم شي :::

    ثانياً ::: بخصوص الوزن يأخي حاول ان تنظم لنفسك جدول غذائي لمدة ثلاث اشهر افضل :::

    ::: بس اهم شي يكون آكل صحي :::

    ثالثاً ::: الزيادة الوزن تحتاج الى صبر مب بسرعـــه الشخص يزود وزنه :::

    رابعاً ::: حاول ان تأكل بعد سعتين و جبه و ان شاء الله خير :::

    خامساً ::: اتمنى لا تشرب حبوب من الصيدلية لانها تؤثر و لا تفيد :::

    ::: اتمنى لك الافادة :::
    التعديل الأخير تم بواسطة .:Passion:. ; 21-05-2011 الساعة 05:40 PM

المواضيع المتشابهه

  1. زياده فى الوزن من بعد لعب الحديد
    بواسطة : 3aneed , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 14-08-2011, 09:39 AM
  2. كمال الاجسام بخصوص زياده الوزن و الجدول المعد ؟؟؟؟؟
    بواسطة : O.T.K.S.A , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 24-02-2011, 02:36 AM
  3. التخسيس واللياقة زياده الوزن
    بواسطة : الحنيفي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20-02-2011, 11:22 AM
  4. كمال الاجسام بخصوص زياده الوزن
    بواسطة : moondruid , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 13-12-2010, 04:09 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •