خلطة سحرية بالصور ( بوووووووووور عجيب )

[صارم]

يعطيك العافيه بركن النو اكسبلود على جنب ونجرب خلطتك يا وحش

حياك الله أخوى وبإذن الله ستحقق معك نتائج حلوووووووووة

شاكر لك مرورك يابطل ,,

[صارم]

طيب اخوي في مانع او اختلاف اذا شربت حليب مع الدسم يعني 3,5 % ؟

والله يجازيك الف خير يا وحش على الخلطة الجميلة

حياك الله أخوى العزيز , لا يوجد مانع وولكن على حسب وزنك والدهون
تختار حليبك ( خالى الدسم أوقليل أم كامل الدسم )

شاكر لك مرورك يابطل ,,

[صارم]

يعطييك العافية اخي

حياك الله أخوى

قبل كنت اكل باليوم يمكن 12 موزه
وكان كلش تمام صراحه
بس استغربت من احد الاعضاء هنا بالمنتدى والله ناسي من كان بس المهم قالي ابتعد عن الموز قبل التمرين لانه يخليك تشعر بالخمول ومادري كيف استغربت من هالكلام مع انه غني بالكارب الموز بس قلت ممكن كلامه صحيح
وتركت الموز مار قطعيا !!

مادري يعني فهمت من هالموضوع ان كلامه كان خاطئ ؟

خمووووووووووول!!!!!!!!!!

والله يأخى اعتب عليك تصدق كل ما يكتب ياحبيبي تأكد من اهل الخبرة
وعندنا بالمنتدى كثير بدون ذكر اسماء ..!!!


و لأنه وللأسف يوجد شباب متحمسين ويتفلسف بدون خبره وهذه مشكلة كبيرة وتلاحظها غالباً في النوادي بكثرة وياماً طحت بمواقف كثيرة ههه

واعتقد أنه يوجد موضوع بقسم المواضيع المميزة عن الموز وفوائده .

وخلطتك ممتازه جدا وميزته انه سهلة التحضير
والعسل يقوم بالمقام عسل لانجنيز الانقليزي

والشوفان ملعقتين الا ثلاث كافيات يعني واخذهم من العلبة مباشره للخلاط :>
اسف على كثر الاسئلة بس حبيت اجربه بالطريقة السليمه اذا ضبطت عزالله الي طحت به

تمام ... وجرب وانت الحكم

يعطيييييييييييك العافيه مجهود يذكر فيشكر شكرن

شاكر لك مرورك يابطل ,,

[صارم]

الله يعطيك العافيه ياكابتن

يعافيك ربي أخوى العزيز وشاكر لك مرورك يابطل ,,

[صارم]

الله يعطيك العافية أخوي الصارم

أنا عادة آكل وجبة كبيرة و بعد ساعتين أروح أتمرن و الحمد لله البور كويس

لكن شكل خلطتك رايقة + شهية + بور غير طبيعي

بجربها إن شاء الله بس ترى إن زاد وزني بتشري لي ليبو بلاك أبيض

جربت وانت الحكم هههه

وإذا أنت عامل تنشيف يفضل إلغاء الموز من القائمة ...

وأبشر بحبتين ليبو بلاك أسود ههههههه

شاكر لك مرورك الجميل ياوحش ,,

[صارم]

الله يديك العافية ياوحش

لا مش معقووووووووووووووول البطل تركي بموضوعي .....

هلا وغلا بالوحش أسعدني مرورك أخوى العزيز تركي .

[صارم]

بجربها بالقريب العاجل ان شاء الله

عوافي

جرب واحكم بنفسك ولاتنساني بدعوة بظهر الغيب ..

شاكر لك مرورك يابطل ,,

[amma271]

يعطييك العافية اخي

قبل كنت اكل باليوم يمكن 12 موزه

وكان كلش تمام صراحه
بس استغربت من احد الاعضاء هنا بالمنتدى والله ناسي من كان بس المهم قالي ابتعد عن الموز قبل التمرين لانه يخليك تشعر بالخمول ومادري كيف استغربت من هالكلام مع انه غني بالكارب الموز بس قلت ممكن كلامه صحيح

وتركت الموز مار قطعيا !!

مادري يعني فهمت من هالموضوع ان كلامه كان خاطئ ؟

وخلطتك ممتازه جدا وميزته انه سهلة التحضير
والعسل يقوم بالمقام عسل لانجنيز الانقليزي

والشوفان ملعقتين الا ثلاث كافيات يعني واخذهم من العلبة مباشره للخلاط :>
اسف على كثر الاسئلة بس حبيت اجربه بالطريقة السليمه اذا ضبطت عزالله الي طحت به

يعطيييييييييييك العافيه مجهود يذكر فيشكر شكرن

أخوي أنا اللي قلت لك المعلومة و الحقيقة أعتب على أخوي الصارم يوم اعتبرها فلسفة فياليت نستمع لمبررات الناس قبل أن نطلق الأحكام

يا أخي الكريم إن لم تخني الذاكرة أنت قلت إنك تاكل موزتين قبل التمرين مباشرة أو بـ 20 دقيقة على ما أظن و انت هنا جمعت الخمول من شقيه:
أولا الخمول الهضمي وهو الناتج عن اتجاه الدم بكميات كبيرة إلى الجهاز الهضمي على حساب العضلات حتى يتم الهضم فيشعر الإنسان بخمول اكتب في قوقل: (الخمول الهظمي) وتأكد بنفسك أخوي
ثانيا الخمول الناتج عن ارتفاع الانسولين: أنت تاخذ موزتين يعني 52 جرام سكر (بمختلف أنواع السكر) و هذا يعني ارتفاع عالي و مفاجئ لمستوى الانسولين و من أعراض ارتفاع الانسولين هو الخمول و أحيانا التعرق .... اكتب في قوقل: (أعراض ارتفاع الانسولين)
و خمول الانسولين يختلف فمثلا لو كانت معدتك فارغة ثم أخذت كمية من السكريات أو الأطعمة بشكل كبير راح يكون الخمول أكبر

كما أن لكل جسم خاصيته فأنا أول ما قريت هذا الكلام في النت فعلا وجدته مطابق لحالتي حيث كنت آخذ قبل التمرين إما تمر أو عسل أو عصير الربيع فأحس بخمول عند التمرين و تعرق غزير و ممكن أنت تسوي مثلي لكن تكون الاعراض أقل و هكذا

كما أن هناك فارق بين استفسارك و بين خلطة أخونا الصارم حيث ان الخلطة فيها الشوفان و الحليب كمصادر للكارب المعقد اللي يعطيك طاقة على مدى طويل و لا ترفع الانسولين بشكل مفاجئ كما أن أخونا الصارم هنا ما حدد وقت لأخذ الخلطة لذا اعتبرتها جيدة من وجهة نظري لأني راح آخذها قب الترين بـ 45- 60 دقيقة.

أتمنى ما نتسرع بإطلاق الأحكام و قد يكون كلامي خطأ و أن الخمول اللي حسيت به ممكن يعود لأسباب أخرى لكني برئت ذمتي و تكلمت عن (تجربة) و عن دراسات علمية

تحيتي لك و لأخي الصارم و الله يوفقكم لكل خير و تقبلوا عتبي فهو صادر من محب

[صارم]

أخوي أنا اللي قلت لك المعلومة و الحقيقة أعتب على أخوي الصارم يوم اعتبرها فلسفة فياليت نستمع لمبررات الناس قبل أن نطلق الأحكام

يا أخي الكريم إن لم تخني الذاكرة أنت قلت إنك تاكل موزتين قبل التمرين مباشرة أو بـ 20 دقيقة على ما أظن و انت هنا جمعت الخمول من شقيه:
أولا الخمول الهضمي وهو الناتج عن اتجاه الدم بكميات كبيرة إلى الجهاز الهضمي على حساب العضلات حتى يتم الهضم فيشعر الإنسان بخمول اكتب في قوقل: (الخمول الهظمي) وتأكد بنفسك أخوي
ثانيا الخمول الناتج عن ارتفاع الانسولين: أنت تاخذ موزتين يعني 52 جرام سكر (بمختلف أنواع السكر) و هذا يعني ارتفاع عالي و مفاجئ لمستوى الانسولين و من أعراض ارتفاع الانسولين هو الخمول و أحيانا التعرق .... اكتب في قوقل: (أعراض ارتفاع الانسولين)
و خمول الانسولين يختلف فمثلا لو كانت معدتك فارغة ثم أخذت كمية من السكريات أو الأطعمة بشكل كبير راح يكون الخمول أكبر

كما أن لكل جسم خاصيته فأنا أول ما قريت هذا الكلام في النت فعلا وجدته مطابق لحالتي حيث كنت آخذ قبل التمرين إما تمر أو عسل أو عصير الربيع فأحس بخمول عند التمرين و تعرق غزير و ممكن أنت تسوي مثلي لكن تكون الاعراض أقل و هكذا

كما أن هناك فارق بين استفسارك و بين خلطة أخونا الصارم حيث ان الخلطة فيها الشوفان و الحليب كمصادر للكارب المعقد اللي يعطيك طاقة على مدى طويل و لا ترفع الانسولين بشكل مفاجئ كما أن أخونا الصارم هنا ما حدد وقت لأخذ الخلطة لذا اعتبرتها جيدة من وجهة نظري لأني راح آخذها قب الترين بـ 45- 60 دقيقة.

أتمنى ما نتسرع بإطلاق الأحكام و قد يكون كلامي خطأ و أن الخمول اللي حسيت به ممكن يعود لأسباب أخرى لكني برئت ذمتي و تكلمت عن (تجربة) و عن دراسات علمية

تحيتي لك و لأخي الصارم و الله يوفقكم لكل خير و تقبلوا عتبي فهو صادر من محب

اب اب اب اب لالالالالالالالا كلام خطيرر

حيبي واخوى amma والله انا لا اقصدك ولكن اخوى قال انه يسبب خمووول وهذا لايعقل ولم يتطرق للموضوع بشكل اوسع
ولكن حكمة بسرعة لأنني اعرف واشاهد ردود من اشخاص مبتدئين ويفتون ولا فراسه اي خبره مع فائق الاحترام والتقدير لهم

ولا هو انا من يقيم او يفتى ولكن بخبرتي المتواضعة وعلاقتى بمدربين على مر ثلاثة سنوات واستفادتى من خبرات الابطال بالمنتدى ..


وانت حبيبي وغالي لدي والمره هذه امسحها بوجهي ياعسل .....

وخلاص بطلت اعطيك حبيتين بلاك وسوف ابدلها بجهاز بلاك بيري .....

ههههههههه

تقبل تحياااااااااااتي
محبك الصارم

[amma271]

اب اب اب اب لالالالالالالالا كلام خطيرر

حيبي واخوى amma والله انا لا اقصدك ولكن اخوى قال انه يسبب خمووول وهذا لايعقل ولم يتطرق للموضوع بشكل اوسع
ولكن حكمة بسرعة لأنني اعرف واشاهد ردود من اشخاص مبتدئين ويفتون ولا فراسه اي خبره مع فائق الاحترام والتقدير لهم

ولا هو انا من يقيم او يفتى ولكن بخبرتي المتواضعة وعلاقتى بمدربين على مر ثلاثة سنوات واستفادتى من خبرات الابطال بالمنتدى ..


وانت حبيبي وغالي لدي والمره هذه امسحها بوجهي ياعسل .....

وخلاص بطلت اعطيك حبيتين بلاك وسوف ابدلها بجهاز بلاك بيري .....

ههههههههه

تقبل تحياااااااااااتي
محبك الصارم

ههههههه مدام فيها بلاك بيري خلاص مسامحك

لا جد أخوي الكلام عادي و ما فيها شي مجرد عتب
و المقصد أخوي الله يطول بعمرك على الطاعة لو قالي واحد كلامك خطأ للسبب كيت و كيت و كيت و أيد كلامه بالمصدر أتقبله غصبا عني
لكن لمجرد ان المعلومة ما خشت في المزاج أخليها خطأ هذا شي غير منطقي.

الله يرفع قدرك و ردك هذا يعكس طيب أصلك

[ميدو التميمي]

هل نسلق الشوفان ولا على طول من العلبة للكاس
[يعني الشوفان مسلوق ولا لا]

[ولد الأولين]

تنقع لأهل الدايت الخلطه ؟

[PATE]

شكرًا يا بطل

[mshaf3i]

خلطه خطيييره

جربتها والحمد لله كان البوووور ميه ميه

ولكن السؤال؟؟
هل يؤثر في زيادة نسبة الدهون بالجسم؟؟

[m.9.9]

مشكور على الموضوع بس عندي سؤال الحين انت تقول ملعقتين شوفان وانت حاط بالصورة شوربة كويكر ؟؟