اللهم امينبالبداية الله يبعد عنك اي مكروه اخوي انت شخص طيب و بتفيد غيرك و تستاهل كل خير ..
الله يسلمك و يحفظك اخي
بالنسبة للي ممكن افيدك فيه نقطتين ..
الاولى انا عندي شيء بكتفي .. قالوا لي ضعف بالاوتار و كتفك معرض للالتهاب او الخلع باي لحظة .. و هالشيء مأثر على اوزاني بشكل كبير .. و احذر احيانا بالتمرينات
حتى لا يتعرض لخلع اثناء التمرين و ابتعد عن اللعبة .. حتى الان بصراحة ما اخذت اجراء جدي لعلاجه .. شفت دكتور اعطاني تمرينات للكتف بسيطة .. و حبوب مسكنات
اسمها Tratul مع Jointace الي فيه جلوكوسامين .. الالم يخف و يرجع .. احياناً تتحسن الحالة و احياناً ترجع ..
النقطة الثانية الي اشوفها اقرب لحالتك .. الوالد عنده نفس المشكلة .. التهاب باوتار الكتف و اهمل علاجه لمدة طويلة .. و تعقدت الحالة و حركة كتفه ببعض الاوقات كانت
مقيدة جداً .. ما اخذ اي اجراء دوائي .. لكن راح لمركز مختص بالعلاج الطبيعي للمفاصل و هذي الامور .. و بعد 3 جلسات حالته تحسنت كثيراً و صار مدى حركة كتفه
اكبر بكثير .. و بعد تقريباً 10 جلسات المشكلة شبه انحلت .. و من غير اي اجراء دوائي .. علاج طبيعي و علاج بالحرارة ..
الله يحفظك والدك و يشفلى تمتما باذن الله تعالى
بالنسبة لي لو احسست بالم استخدم لصقات Salonpas .. ما تحل المشكلة لكن تحتوي مسكن موضعي ممكن يساعدك لو احسست بالم ..
و بحالتك بصراحة اشوف تجربة Animal Flex مش خسارة .. ناس كثير حل لهم مشاكل كثيرة و ساعدهم .. و لو بتقدر تحصل ملتي فايتمن محترم جداً مثل Orange
Triad راح يكون ممتاز .. الفيتامينات خصوصاً البي مهمة .. بالاضافة انه هذا المكمل يحتوي جلوكوسامين و كوندرويتين .. و جودة البروتينات فيه حسب شبه اجماع من
الاشخاص بمنتديات الـBB انها الافضل .. و طبعاً مثل الباك فيه انزيمات الهضم .. تضمن استفادة باكبر حد من المكونات ..
اخي استعملتها و لم تنفعني لانها لا تعالج الاتهاب بل وظيفتها ترميم و تقوية الاربطة و المفاصل
تقوم بالسلامة ان شاء الله و ما تشوف شر
اشكرك يا بطل على مسشاركتك و نصائحك
الله يبعد عنك شر الاصابات ان شاء الله