بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمه الله وبركاته
كنت عاوز اعرف اهم الاكلات التى تساعد عدائين المسافات الطويله و التى تزيد من قوة التحمل
و جزاكم الله خيرا
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمه الله وبركاته
كنت عاوز اعرف اهم الاكلات التى تساعد عدائين المسافات الطويله و التى تزيد من قوة التحمل
و جزاكم الله خيرا
اطرح سؤالك في قسم الافستفسارات لانك مخالف القوانين
وبصراحه ماعندي جواب لسؤالك بس من الممكن ان توضح اكثر وتضع الاكلات
يوجد قسم للإستفسارات يابطل