السلام عليكم
يا اخوان عندي استفسار بشان كورس مكملات قبل ما اشتريه
انا اول مره استخدم المكملات بس لي فتره في اللعبه حوالي ثلاثة اشهر
وزني ٦٣
طولي ١٦٨
نسبة الدهون في الجسم ٢٢
والمطلوب تضخيم العضلات وبناء جسم قوي

المكملات كالاتي :
pro complex gainr 10 lbs
no xplod
animal stack
amino 10000

ايش رايكم يا اخوان لو ابدل ال pro complex gainr
واخذ بداله nitro_tech hardcore

مع تحياتي للقائمين على هذا المنتدى الطيب و الله يوفقكم