انت مبدع على هالموسوعة
جزاك الله خير
صراحه كلمة مبدع قليله بحق احسنت يابطل
تنسيق الموضوع روعه 10 على 10 ولاتحرمنه من مواضيعك الرائعه
مودتي
مشالله عليك خيي
قواك الله وبالتوفييق
وعليكم السلام
موضوع افادني بمعلوماته الرائعة
شكراً لك
يا هلا بأخوي مملوح بالسكر
والله تعليقك هو الروعة
بالتأكيد هالموضوع يفيد المبتدئين , وايضا ينبه بعض الغافلين
الكثير من الشباب يفكرون بإختصار الامر
لا يريدون التدرج بالتمرين
وكأنه يريد بناء الطابق الثاني قبل بناء الطابق الأرضي
يقولون ان من يريد بناء منزل العمر
يبنيه بشكل جيد لأنه هو وعياله من سوف يسكنونه
ولذالك تجده يبحث عن افضل المهندسين وافضل التصاميم
لأنه ان لم يعمل بشكل جيد وبالطرق السليمه
الضرر يقع عليه هو وليس على غيره
الحال مشابه لمن يريد بناء جسمه
لا يختلف اثنان على ان اللاعب ان لم يبني جسمه بشكل جيد
هو الخاسر بالنهاية وسوف يحصد نتائج اهماله غفلته
بالنهاية سوف يتعب حين يدخل كورس تنشيف
وربما يمل من التنشيف ويترك الامر ويرجع
للضخامه او ان يترك التمرين ويترهل جسمه
او ان ترجع الدهون اكثر من السابق
الله يعافيك اخوي وشاكر لك مرورك وأعتبر مواضيعي مواضيعك