صفحة 4 من 8 الأولىالأولى 12345678 الأخيرةالأخيرة
النتائج 46 إلى 60 من 113

الموضوع: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

  1. #46
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد العزيـز مشاهدة المشاركة
    لاحيــــــــــاة بــدون شــــوفان

    بس اذكر اني في موضوع قريته عن خلطة جديدة للشوفان


    هي تحط كاس حليب + 4 ملاعق شوفان+ موزتين+ عسل وتخلطها في الخلاط وتشربها مدري هالطريقة هذي استفيد منها ولا لا


    نعم أخوى عبدالعزيز هذا موضوع طرحته عن الخلطة

    http://www.montada.com/showthread.php?t=705553

    وهذه معروفه عند غالبية الاعبين وتعطيك بووووور عجيب ولكن إذا انت في برنامج تنشيف
    الأفضل إلغاء الموز .
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,



  2. #47
    التسجيل
    24-05-2011
    المشاركات
    14

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    موضوع حلو ومفيد جدا
    بارك الله فيك

  3. #48
    التسجيل
    15-05-2011
    المشاركات
    84

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07 مشاهدة المشاركة
    نعم أخوى عبدالعزيز هذا موضوع طرحته عن الخلطة

    http://www.montada.com/showthread.php?t=705553

    وهذه معروفه عند غالبية الاعبين وتعطيك بووووور عجيب ولكن إذا انت في برنامج تنشيف
    الأفضل إلغاء الموز .
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,


    هلا يا كابتن

    انا جربتها بصراحه تعطيني نشاط ماشاء الله وتشيل اوزن

    لا ياخي انا ابي ضخامة جسمي ناشف

    تحياتي لك ياكابتن


  4. #49
    التسجيل
    25-01-2005
    الدولة
    IN YOUR HEART
    المشاركات
    49

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    ما شاء الله عليك .....
    بس لا تزيد ..... ^_^
    لا تنسى الرطب و اللبن لانه يحتوي على البروتينات والفيتامينات......
    العسل الجبلي ......
    قبل التدريب,, وبعده شيء بسيط .,.,,,,\بارك الله فيكم
    سبحان الله و الحمد الله ولا اله الله و الله اكبر

  5. #50
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة veto100 مشاهدة المشاركة
    يعطيك العافيه كبتن ،

    بالنسبة لي انا اكل الشوفان مرتين باليوم

    الصباح بعد صلاة الفجر اخلط الشوفان مع الكورن فلكس

    وقبل التمرين بساعه ونص تقريباٌ

    طبعاً في نوع اشتريه من التميمي سيفوي رائع جداً يجي بنكهات الفواكه والقرفه

    الله يعافيك أخوى وماشاء الله شغل ممتاز ..
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,



  6. #51
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HHSA2002 مشاهدة المشاركة

    مرتب واضح ومفيد جداً

    موضوع اكثر من ممتاز


    شكراً لك على هذا المجهود
    الله يرحم والديك أخوى
    وأسعدنى والله مرورك يابطل ,,



  7. #52
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 1رحال مشاهدة المشاركة
    الله يجزاك بالخير على المعلومات القيمة


    تستاهل الشكر......
    الله يكرمك أخوى
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,



  8. #53
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيا مشاهدة المشاركة
    الله يعطيك العافية يا كابتن

    الله يعافيك أخوى
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,



  9. #54
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مملوح بالسكر مشاهدة المشاركة
    والله موضوع رائع جدا

    لخصت لنا فيه فوائد واضرار الشوفان وبطريقه سلسه

    الله يعطيك العافيه

    الله يعافيك أخوى
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,



  10. #55
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The vippper مشاهدة المشاركة
    موضووع ممتاز تسلم وانا استخدم شوفان مع حليب في صبح وقبل لا انام بسس عندي سؤال عادي يحطون شوفان وي بروتين ؟

    الله يكرمك أخوى وماعندك مشكلة بخلط الشوفان مع البروتين

    وأفضل قبل النوم ان تكون حليب مع البروتين



    وأسعدنى مرورك يابطل ,,



  11. #56
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة infernape مشاهدة المشاركة
    موضوع حلو ومفيد جدا
    بارك الله فيك


    الله يبارك فيك أخوى
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,



  12. #57
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 4life مشاهدة المشاركة
    ما شاء الله عليك .....
    بس لا تزيد ..... ^_^
    لا تنسى الرطب و اللبن لانه يحتوي على البروتينات والفيتامينات......
    العسل الجبلي ......
    قبل التدريب,, وبعده شيء بسيط .,.,,,,\بارك الله فيكم
    سبحان الله و الحمد الله ولا اله الله و الله اكبر

    الله يرحم والديك أخوى , والرطب واللبن شغل ممتاز

    وأسعدنى مرورك ياوحش ,,



  13. #58
    التسجيل
    18-07-2010
    الدولة
    اوكرانيا
    المشاركات
    2,593

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    موضوع مميز من عضو مميز

    عاشت ايدك اخي ابو عبد الله على الموضع المفيد

    جازاك الله كل خير

    [IMG]
    ما شاء الله


    موظف في شركة
    Source of Education
    للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
    موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
    مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


    للتواصل على الفيس بوك

    http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

  14. #59
    التسجيل
    27-11-2009
    المشاركات
    517

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    الشوفان مصدر قوي للطاقه ويغطي الاحتياجات االكاربوهدراتيه للرياضين
    والله يعطيك العافيه
    تحياتي

  15. #60
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever مشاهدة المشاركة
    موضوع مميز من عضو مميز

    عاشت ايدك اخي ابو عبد الله على الموضع المفيد

    جازاك الله كل خير


    الله يسعدك أخوى نوار
    وحمد لله على سلامتك يابطل
    وتشرفت بمرورك ,



صفحة 4 من 8 الأولىالأولى 12345678 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •