صفحة 5 من 8 الأولىالأولى 12345678 الأخيرةالأخيرة
النتائج 61 إلى 75 من 113

الموضوع: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

  1. #61
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بارجيم مشاهدة المشاركة
    الشوفان مصدر قوي للطاقه ويغطي الاحتياجات االكاربوهدراتيه للرياضين
    والله يعطيك العافيه
    تحياتي
    الله يعافيك أخوى
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,




  2. #62
    التسجيل
    07-03-2011
    الدولة
    saudi
    المشاركات
    165

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    الف شكر يا كبتن على المجهود الرائع

    دائم متألق الشوفان و الحليب+الموز و المكسرات بانواعها لا يمكنني الاستقناء عنها تحياتي
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  3. #63
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saasoo مشاهدة المشاركة
    الف شكر يا كبتن على المجهود الرائع

    دائم متألق الشوفان و الحليب+الموز و المكسرات بانواعها لا يمكنني الاستقناء عنها تحياتي


    أسعدنى مرورك يابطل ,,



  4. #64
    التسجيل
    14-12-2010
    المشاركات
    48

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    طيب سين سوال

    هل ينصح بتناوله يوميا قبل النادي

    او بعده

  5. #65
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة GEEENTEEEL مشاهدة المشاركة
    طيب سين سوال

    هل ينصح بتناوله يوميا قبل النادي

    او بعده
    جيم جواب

    أكيد قبل ذهابك للنادى ليمدك بالطاقة ,

    وشاكر مرورك يابطل



  6. #66
    التسجيل
    25-04-2011
    الدولة
    فلسطيني من غزة
    المشاركات
    251

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    موضوعك جميل جداا ,,

    ومرتب ,,


    سلمت يداك أخي ..


    لا تكن كالريشة في مهب الريح , بل كن كالجبل شامخاً ولا تخشى أحدا إلا الله

  7. #67
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MR.ROZMAN مشاهدة المشاركة
    موضوعك جميل جداا ,,

    ومرتب ,,


    سلمت يداك أخي ..

    الله يسلمك من كل سوء اخوى العزيز

    وشاكر مرورك ياوحش ..



  8. #68
    التسجيل
    23-08-2010
    الدولة
    Santa Cruz,Ca
    المشاركات
    78

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    مشكور اخوي على التقرير والشوفان ماعرفته الى لما سافرت برا وصار وجبتي المفضلة في الفطور خصوصا مع الموز

  9. #69
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة itachi 4ever مشاهدة المشاركة
    مشكور اخوي على التقرير والشوفان ماعرفته الى لما سافرت برا وصار وجبتي المفضلة في الفطور خصوصا مع الموز

    مرحبا بك اخوى
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,



  10. #70
    التسجيل
    01-10-2010
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    210

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    يعطيك العافية اخوي على النقل المميز

    بصراحة الشوفان وجبتي المفضلة مع الموز والعسل وملعقة زيت زيتون قبل التمرين

    بس طريقتي تكون زي الكورن فليكس او ويتابكس الحليب مليان شوي وبالعافية

    بالتوفيق

  11. #71
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jeddah city مشاهدة المشاركة
    يعطيك العافية اخوي على النقل المميز

    بصراحة الشوفان وجبتي المفضلة مع الموز والعسل وملعقة زيت زيتون قبل التمرين

    بس طريقتي تكون زي الكورن فليكس او ويتابكس الحليب مليان شوي وبالعافية

    بالتوفيق
    الله يعافيك أخوى
    وأسعدنى مرورك يابطل ,,




  12. #72
    التسجيل
    17-07-2011
    المشاركات
    11

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    شكرا اخوي على الطرح ماشالله موضوع مميز انا صراحة ماكنت اعرفه بس بفضلك عرفته شكرا اخوي

  13. #73
    التسجيل
    03-12-2009
    المشاركات
    2,449

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوسنيده 95 مشاهدة المشاركة
    شكرا اخوي على الطرح ماشالله موضوع مميز انا صراحة ماكنت اعرفه بس بفضلك عرفته شكرا اخوي

    الله يكرمك أخوى ولا شكر على واجب

    وتشرفت بمرورك يابطل ,,



  14. #74
    التسجيل
    14-08-2011
    المشاركات
    58

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    100٪صح وتستاهل الشكر يا كبتن

  15. #75
    التسجيل
    17-06-2010
    المشاركات
    175

    رد: الــــــــــــــــــــشوفــــــــــــــــــان

    جزيل الشكر لك
    سبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم

صفحة 5 من 8 الأولىالأولى 12345678 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •