موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

[alooooly]

تعيش كثير تشوف كثير

هذا الله يسلمكم واحد الله يستر عليه كان يتمرن
دخلت الصاله واسمع صوته عالي
قلت وربي اليوم حماااااااس شكله في وحش في الصاله
دخلت والا الاخ جالس على الكرسي وماسك دامبلز 2 كيلو
ويصرخ وحالته صعبه ومعرق وجنبه شيكر فيه بروتين
المهم يوم انه قام قلت له وحش
قال لي شكراً يا بطل
قلت له إيش كنت تتمرن
قال لي صدر علوي
قلت له يا كابتن كدا انت تتمرن اكتاف
قال لا هذا تمرين للصدر وفسخ تي شيرته ويوريني العضله اللي اشتغلت معاه
ويقول هذا صدر علوي وهو يأشر على مكان الصدر المستوي

عاد انا وقتها حسيت بقطار سريييييييييييييييييييييييع يصدمني من الدهشه
وماكان مني الا قلت له وربي وحش
يوم إني قلت له مين عطاك التمرين
قال لي الكابتن قال لي ارفع الكرسي واتمرن

طلع ضحيه توجيهات بدون رقابه
آسف على الاطاله
ولكم كل الود

[بارجيم]

والله ياشباب هالفلاسفه مشكله

قبل كمن يوم دخلت تمرين اكتاف وكان معاي اخوي
ودخلوا معانا اثنين نعرفهم لاكن موب معرفه قويه
وبدينا بالبار الخلفي والبار الامامي واوزان هم ماقدروا يدخلون اوزانا الا واحد صار جريئ يبي يدخل عشان يكسر عينا > هذا الي فهمته من حركاته
وعقب دخلنا دفع بالدنبل جالس
قال مايصير خلفي امامي خلفي كله اوزان ودفع
قلت له صلي على النبي طيب ؟!
موب مجبور تلعب معاي روح العب تمرين ثاني قال لا بس انصحك
قلت له والله هذا جدول ماشي عليه وان شاء الله اذا بغيره بعد كم اسبوع بحاول استشيرك ياكبتن
وسكت وكمل دخل معانا
دخلنا المهم وزن عالي من البدايه
يقول طيب دخلوا وزن اقل عشان العضله تصخن
قلت له هذا ثالث تمرين خلاص صخنت عضلاتنا
عقب اخوي قام يتمرن
يقول نزل الوزن وسوي صح انت تنزل نص
انزل كامل احسن
قلت له لا صح تمرينه موب لازم تنزل كامل بس هو سوا صح ووزن عالي
يقول الاوزان ماتطلع الجسم التمرين الصح هو الي يطلع
قلت له الوزن العالي هو الي يخلي العضل يضخم ولابد يكون تمرينك صح بالمقابل
المهم سكت ودخلنا وزن اعلى منه وهو دخل مهايط بغى ينخلع كتفه وتمرن وهو شبه نايم على الكرسي الي زاويه قائمه
يعني هو تمرن كانه بنش مايل للصدر ويدفع ماسكينه ثلاث واحد من اكواعه وانا من معصمه اليمين واخوي من معصمه اليسار
وعينه خلاص بتطلع من مكانها ههههههههههههه
قلت في قلبي اللهم لاشماته

[SDal]

معجب بالموضوع

[القرشي 1414]

والله اني احن عليهم بقوه النوعيه اللي زي كذا واعطيه جوه واخليه يتفلسف ويقول اللي بقلبه اسمع وطلع

هذا مير واحد الله يسلمكم تو داخل النادي واحرجني المدرب معاه الا يتدرب معاك كرهني في ام التدريب واشين يوم اتمرن فيه من طول لسانه وفلسفته الزايده ولا يقتنع مسوي فاهم زمشيتها له واليوم التاني قال بتمرن معاك قمت غيرت التمرين بسببه
والثاني قام يطقطق على راسي الهرمون وما ادراك مالهرمون مسوي طبيب على راسي مادري وش يبي المهم طلعت له حبه امينو 4800 وقلت له هذه افضل انواع الهرمون وبعد التمرين مباشره اذا تبي عطيتك ولا تقل لاحد المهم صدق عرفت انه بقره
والثالث يقول لي نشف الصدر معاي كيف يتنشف الصدر الا بالقوه يقنعني انه يتنشف قفلل باخلاق المدرب الا ينشف له الصدر هههههههههههههههههههههههههه قام المدرب من الملل عطاه دنابل 5 كيلو وخلاه يكرر لمن انتهى

نجي للمهايطي المعروف عندنا بالصاله بالهياط هذا نكته من جد تشوفه لازم تضحك يقلد مشيه المدربين والمحترفين مفشخ يدينه واذا مشى يضرب على الباي وتوه باللعبه نحيف ماكل هوا المهم قفلت الصاله وقت صلاه المغرب وانا وخويي داخل الصاله ماانتبه لنا اخونا برا الصاله ويقلد المشيه ويفشخ يدينه ويستعرض على المرايه لوحده وماهو منتبه لنا يفكر انه لوحده المهم ماقدرت امسك نفسي ضحك وانتبه لنا وانحرج وعلى طول مشى ولا كان شي صاروا ومره تمرين الظهر السحب الخلفي اسمع الصياح وانا اتمرن كتف واناظر والا هو هو المهايطي بوزن 4 او 4 بلوكات ماقدرت امسك نفسي من الضحك يبي يلفت النظر حقد على لكن هو السبب

[fitness1]

ههههههههههه..الموضوع ممتاز لزيادة الحسنات..هههههههه

اللهم لا استغابة يا الله

[Nas Fitness]

اوووه والله فله انا بالنسبه لي استانس عليهم شوي كسر للروتين
في واحد بالصاله اللي اتمرن فيها ..
تحصله يطالع المرايه وايد هو شي حلو بس موب تحسسنا انك ارنولد زمانك ..

او احلى شي تمرين الباي يشيل وزن توه بدري عليه وصراخ و عروج جبهته بتنفجر الا شوي وياريت يقدر يرفع لا بمساعده يده الثانيه وظهره يرجعه .. قتله يا ولد الحلال ترا غلط ابدا حبه حبه واعتمد ع الباي بس قالي لعبه كبار هاي وانطر علي اسبوعين وشوف ههههه

وشي ثاني ياخوان حاولوا دايما تذكرون الله ع نفسكم وتقرون المعوذات الثلاثه ترا بعض العيون تااااااااكل اكال وهي تطالع

[jawad07]

موضوع جدا ممتاز

سالفتي مع واحد اعرفه في النادي لاكن يتفلسف علي صحيح انا مبتدي تقريبا 7 شهور لاكن عندي خبره من كثر القرايه ومخالطه للكباتن بما اني شخص اجتماعي

المهم الرجال جاني قاعد يسولف معاي وجاب طاري كبتن خوينا قلت ما شاء الله جسمه ممتاز الرجال ماخذ بطوله يعني اكيد كويس
قالي تصدق ذاك اليوم شفته يشرب بروتين !!؟؟ قلت اها طيب بروتين عادي قال لا والله مضر مره وانا سال دكتور واستشاري 2 كلهم قالوا ابعد عنه مضر وشوف خلي الكبتن يترك الحديد لمدة شهر واحد كل جسمه يروح قلت يا رجال اذكر الله قال والله قلت شكل المعلومه راكبه راسه( قلت الله ييسر..عن اذنك بكمل تمرين <<<<< هذي تصريفتي طبعا

2- ومره بطلع النادي وكان قدامي واحد من عيال النادي لابس تي شيرت علاقي جسمه عادي من ناحيت الي في النادي بس تعرفون العلاق يعطي شكل حلو المهم هو طالع يمرون 3 من قدامه نازلين لاهم في النادي ولاشي عشان المقهى المهم وواحد منهم راعي فلسفه باين عليه قال
تصدقون ..<<< طوالي اعرف انه كذاب ( قال هذا لو يترك النادي شهر واحد يتحول دهون ؟؟؟ ) <<< ليش العباره هذي امسعها كثير مع اني متاكد انها غلط ياليت الاعضاء يصححولي يمكن اانا الغلطان ؟؟

[THE CAST]

قالي تصدق ذاك اليوم شفته يشرب بروتين !!؟؟

اضحك الله سنك
هذا بروتين اجل لوشافه يضرب ابره وش حيقول

لو يترك النادي شهر واحد يتحول دهون ؟؟؟

كلام مغلوط وللأسف منتشر عند العوام بكثرة.... من إشاعات اللعبه

[jawad07]

اضحك الله سنك
هذا بروتين اجل لوشافه يضرب ابره وش حيقول


يا رجال لو شافه يضرب ابره انه يترك النادي اذا الرجال انصدم من البروتين
كلام مغلوط وللأسف منتشر عند العوام بكثرة.... من إشاعات اللعبه

الحمد الله في احد يؤيد كلامي بس والله من جد سمعت الكلمه هذي كثير مره لدرجة اني صدقتها

[mr.m0hamed]

هههههههههه موضوع رائع الصراحه ومواقف مضحكه

عطونا جديدكم ؟؟؟

[J o K A R]

ههههههههه

تسلم ع الموضوع ..

[الفهدالشرس]

السلام عليكم
1- أليوم أنا قاعد أسوي تمارين إلى أشوف ذاك الشايب يسأل خويي يقول كم عمره قال الخويي 16 قام لف علي وقال مايصلح إلي تسوي بنفسك ترا مضر لك قلت يا عم بالعكس هذا مفيد وتوني بادي بأفول الفوائد إلى قال ترى بوقف طولك وتسيرلك مشاكل عاد أنا قلت هذا مهو صحيح بال أن لما ألعب حديد يزداد إفراز هرموني التستروم والنمو (المشكلة إلي قهراني طول ما أنا أتكلم قاعد يقول توتوتوتوتو) قمت انا لما شفت كيف طرقة عرفت أنو جاهل عاد قاعد يقول أنو أنت لما تبني حديد يأثر على مشيك حتى أنت لما كنت بتهرول على السير كانت هرولتك غلط و أنا كنت في الأتحاد و أبي كانت رأيس الأتحاد و أعرف أكثر تمارين التحميه (المشكلة أنه هو طبيب ويشتغل في نفس مستشفى الوالد ويعرف الوالد أني أنا ولده) قمت عاد انا أسلكله و فجأه أنا أسوي تمرين البطن للجوانب جا قال تمرينك غلط عاد أنا أسوي نفس هذا المرين لكن و أنا واقف
جا قال أمفروض أنك تلف أرجولك لما تسوي التمرين ونفس الشي سلكناله وسويت التمارين إلي براسي (لو يعرف أن عمري 15 وش كان سوى).
عاد شوف وش قال أخويي عاد كان هو ناوي يلعب حديد من بكره جا أقال عقب ما مشينا إن الرجال دكتور ويعرف وكان فب التحاد وشكلي مراح ألعب حديد جيت أنا أحلف له أن أغلب كلامه غلط وعقب الأيش أقنعة خويي أن إلى قاله هذا الشايب غلط بدل ميأثر علي الشايب أثر على صديقي .

[Azo0oz88]

الفهد الشرس حبيبي انا انصحك مثل مانصحك الشايب انت العب حديد بس خليك على الاجهزة فقط ولاتلعب بدنابل او بارات الين تتعدى 18 سنة عشان الحديد يسوي ضغط مستمر على المفاصل وانت الان في مرحلة نمو .. والعب اللي انت تبغاه .. الله يوفقك

[ميعرو]

والله انا مرررررة واحد من الشباب سالني قالي انتا تنشف قلتله ايه وهو اصغر مني بالعمر واخذ يتكلم حول النصف ساعة ولكن في الاخير قلتله انا عضو كمال اجسام خبير والعب من سنة 1998 يعني العب بعمره وقلتله ياليت تشرف منتدانا عشان تتعلم وتستفيد وقلي ليه قلتله انا من 1998 العب ولكن ماشفت غير النصب والاحتيال من المدربين على الشباب ولم ارى النور في هذه اللعبة الا في عام 2010 عندما سجلت في المنتدى المنتدى المنتدى واستغررررررب من ذا الكلااااام ودائم اصادف هذه النوعيات واشكرك اخوي على موضوعك.

[|one.piece|]

ههههههههههههههههههههههه


مابروح بعيد انا امس شفت واحد جديد

( بما ان الصيف بدأ والمدارس خلصت والاطفال دخلو الصالات )


كان يلعب صدر تحت بار ... اول شي حط 40 كيلو

بعدين 60 ( ويالله سوى مره )
واخر جوله تحمس يوم شاف واحد يشل وزن وحط 80


ورفعه الا والوزن يطيح ع صدره هههههههه