صفحة 5 من 5 الأولىالأولى 12345
النتائج 61 إلى 74 من 74

الموضوع: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

  1. #61
    التسجيل
    22-06-2010
    المشاركات
    1

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    جزاك الله خيرا على الموضوع المفيد

  2. #62
    التسجيل
    06-05-2008
    المشاركات
    1

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    7looooooooooooooooooo

  3. #63
    التسجيل
    06-11-2010
    الدولة
    ...... كل مكان .....
    المشاركات
    255

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    انا موكلها على الله مع انها حلمي السكس باك
    نزلت وزني الي 63 بعد ماكان 73 ونزلت نسبة الدهون بس بجيبها يعني بجيبها ولو كانت تحت الجراسه
    ههههههههههههههههههههه

  4. #64
    التسجيل
    06-11-2010
    الدولة
    ...... كل مكان .....
    المشاركات
    255

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    نسيت الله يبسر كل امور دينك ودنياك ويغفر لنا ولك ولوالديك ولجميع المسلمين

  5. #65
    التسجيل
    21-11-2010
    الدولة
    الاردن
    المشاركات
    223

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    يعطيك الف عافة ع الافادة
    ~ كل عام ونحن للعودة اقرب ~


  6. #66
    التسجيل
    26-02-2005
    المشاركات
    3

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    يعطيك العافيه

  7. #67
    التسجيل
    11-06-2012
    المشاركات
    0

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    لكل جزء تمرين واحد فقط ؟؟

  8. #68
    التسجيل
    14-06-2012
    الدولة
    Giza
    المشاركات
    177

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    شكرا يا اخى على النصائح والمعلومات المفيده بس انا مخلى للبطن يوم واحد كده فى الاسبوع لانى عاوز اضخم فطبعا مفيش تضخيم من غير دهون ف لما اجى ادفنش هلعب بطن وهحرتها ان شاء الله وهنفذ البرنامج بتاعك وهحاول اعمل تمارين كتيره زى ما انت قولت وشكرا ليك مره تانيه وبالتوفيق

  9. #69
    التسجيل
    22-10-2011
    الدولة
    دآآر زايــد
    المشاركات
    421

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    السلام عليكم
    موضوع جميل وان شالله اطلع السكس باك غصب طيب هع
    تحياتي
    إماا حيااة تطـــرب الرؤح بالكــيف ولآآ ممات أحسن الله عزااكم

  10. #70
    التسجيل
    26-02-2012
    المشاركات
    50

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    يعطيك الف عافيه اخوي

  11. #71
    التسجيل
    02-01-2013
    المشاركات
    1

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    bdwjsjshshg

  12. #72
    التسجيل
    19-10-2012
    الدولة
    الدوحة
    المشاركات
    85

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    مشكووور على الموضوع الرائع و ان شاء الله بتبعه

    صراحة السكسباك هي اخر هم كنت حاطه لهدف بناء جسم اول و العبها 3 مرات فالاسبوع

    لكن مرات اطنش لانها تجب بعد التمارين الرئيسية و ساعات ارهاق

    الحين الهدف الدمار الشامل ان شاء الله

  13. #73
    التسجيل
    24-05-2011
    المشاركات
    868

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    ويعطيكم الفين وخمسمئة الف عافيه على ردودكم المشجعه الله يخليكم


    واسف على تاخري في الرد لانشغالي بقسم الاستفسارات


    وبالنسبة للسؤال

    ايه نعم لكل جزء تمرين عشان تفصل العضله صح

    ولا هي كل التمارين بتشغل كل الاتجاهات لكن فقط يختلف قوة الضغط
    oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
    http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
    @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@
    http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
    إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
    (الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)

  14. #74
    التسجيل
    10-06-2008
    الدولة
    Palestine gaza
    المشاركات
    408

    رد: @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@

    .
    .
    .

    يعطيك العافية يا معلم كلامك مزبوط بس منطقة البطن اذا كانت فيها نسبة دهزن راح يعني الوحد فيها وشي طبيعي انا مثلا الحين في مرحلة التضخيم وفي بداية الشتاء عنا والتضخيم يبغله اكل و اشياء كثيرة وما بعد التضخيم بجي دور التفصيل او التنشيف وهذي المرحلة صعبة و يبغلها صبر و تركيز وخصوصا في الصيف حتي تساعد في حرق الدهون ومنطقة البطن علي هوا خبرتي اخر منطقة في الجسم يتم فيها حرق الدهون ... دمتم


    أيتاشي:
    نحن لسنا أسماك بل بشر
    (عندما تقتل أحد أصدقائك , فتأكد أن الدم يُغسل بالدم)

    كيسامي:
    (هذا يعني أن نهايتنا ستكون سيئة)

    أيتاشي:
    (مهما كنت ـ فلن تعرف حقيقة نفسك الأ عندما يأتيك الموت)
    (ستعلم حقيقة طبيعتك الشرية لحظة الموت)

    كيسامي:
    (أيتاشي ـ هل فهمت حقيقة نفسك عندما حان موتك , يبدو أنني لم أكن انسان ذا قيمة تذكر .)

    كانت محادثة لا توصف بين وحش قرية الضباب وفخر عشيرة اليوتشيها

صفحة 5 من 5 الأولىالأولى 12345

المواضيع المتشابهه

  1. ريدوندو يعود إلى الملاعب خلال شهرين أو ثلاثة
    بواسطة : Ronaldo 9 , في أخبار الرياضة العالمية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 28-08-2019, 03:35 AM
  2. تجربتي في شهرين لشد الجسم والترهلات
    بواسطة : ana84 , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 110
    آخر مشاركة: 13-01-2013, 09:56 PM
  3. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 18-03-2011, 10:50 AM
  4. من خلال تجربتي لــلويننج إليفن 7
    بواسطة : MARAG bamya , في منتدى Pro Evolution Soccer
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-08-2003, 08:43 AM
  5. بمشيئة الله تعالى .... وامتداداً للسنوات الماضية
    بواسطة : المحتزم , في منتديات اسلامية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-05-2002, 09:04 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •