صفحة 4 من 4 الأولىالأولى 1234
النتائج 46 إلى 54 من 54

الموضوع: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

  1. #46
    التسجيل
    26-12-2009
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    3,033

    رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

    الله يديكم العافية ومنورين حبايبي ,,

    بدر ,, التفاحة ممتازة جدا واللي احسن منهم ,, لبن خالي الدسم
    والافضل وجبة استيك قبل النوم بساعة ونصف , لانها غنية بالبروتين وبالدهون الطبيعية اللي تخلي البروتين بطيء الامتصاص وتحسسك بالشبع ويخلي جسمك متشبع بالبروتين والتست يكون متحفز وهرمون النمو في قمته
    ولكن لو يوم ما اكلت ,, تفاحة حلوة وسكرها مفيد للجسم ولكن اللبن احسن

  2. #47
    التسجيل
    12-01-2010
    الدولة
    UAE
    المشاركات
    1,250

    رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

    جـزاك الله خير .. مبدع بكل موضوع تكتبه ..

    ربي يوفقك

  3. #48
    التسجيل
    26-12-2009
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    3,033

    رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

    منور ياغالي في كل موضوع ,, يسرني دوما وجودك

  4. #49
    التسجيل
    23-07-2011
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    71

    رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

    انا بقيت باكل بصل وفلفل اسود كثيرااا بعد قرائتي للموضوعك انت والاخ العزيز جزاكم الله خيرا
    الطريق همشيه مهما طال عليا والمكان هلاقيه مهما لجله شقيت حتي لو 100 ميل بردوا صبري جميل
    ان شاء الله غدااااا قريييييب ..


  5. #50
    التسجيل
    06-08-2011
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    28

    رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

    مشكور على الموضوع المميز

  6. #51
    التسجيل
    07-07-2011
    المشاركات
    264

    رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

    مشكور اخي بارك الله فيك ...

  7. #52
    التسجيل
    07-01-2013
    المشاركات
    92

    رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

    موضوع جدا رائع ..
    حاب اضيف معلومة صغيرة اذا ممكن ..
    بالنسبة للنوم ..افضل وقت قبل 12 ليلا .. والاستيقاظ قبل شروق الشمس ..
    بالتالي الجسم يحصل على قدر من الراحة .. ويزيد هرمون النمو بشكل افضل ..
    ولا ايش رأيك؟
    قال تعالى ،،،
    " وماقدرو الله حق قدره ،، والأرض جميعا قبضته يوم القيامة والسماوات مطويات بيمينه "

  8. #53
    التسجيل
    23-01-2013
    المشاركات
    7

    رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

    شكرا على المعلومات

صفحة 4 من 4 الأولىالأولى 1234

المواضيع المتشابهه

  1. كمال الاجسام هرمون النمو مقابل هرمون التستوستيرون
    بواسطة : sami1989 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 39
    آخر مشاركة: 11-01-2013, 10:48 PM
  2. كمال الاجسام كل ما تود معرفته عن ا\هرمون النمو ( GH )
    بواسطة : LooVeeR9 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 27-03-2012, 01:12 AM
  3. كمال الاجسام هرمون النمو مقابل هرمون التستوستيرون
    بواسطة : toto jeddah , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 08-06-2011, 12:19 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •