النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: ماهو البروتين المناسب لي

  1. #1
    التسجيل
    09-09-2005
    المشاركات
    40

    ماهو البروتين المناسب لي


    معلومات المتقدم بالاستفسار :
    العمر : 21 , الجنس : ذكر

    الطول :167 متر
    الوزن : 67 كيلوجرام

    نسبة الدهون : %21

    و الاستفسار كالتالي :
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا لي ثلاث العب في النادي والان استخدم برو كومبلكس
    هل يكفي البروكمبلكس لوحده؟ ام تنصحوني استعمل معاه امينو او اي شئ ؟

  2. #2
    التسجيل
    05-06-2010
    المشاركات
    1,570

    رد: ماهو البروتين المناسب لي

    وعليكم السلام
    اكيد لوتضيف الامينو افضل بكثير
    اختار لك الموجود
    امينو تك او 3000
    وياليت البروكمبلكس يكون العادي ولسى الجينر بسبب ارتفاع نسبة الدهون

  3. #3
    التسجيل
    09-09-2005
    المشاركات
    40

    رد: ماهو البروتين المناسب لي

    لاء انا الي ماخذه بلس مافيه دهون لان عندي كروشه صغيره وأبي اوخرها
    وبالنسبة للامينو الي ذكرتهم ممكن توضح لي مفعولهم او فايدتهم
    وللعلم أنه قبل ثلاث شهور اول مابديت النادي خذيت واي بروتين وامينو 2222 كان بالواي بروتين فات وماكنت احرقه عدل كرشني شوي
    جزاك الله خير

  4. #4
    التسجيل
    05-06-2010
    المشاركات
    1,570

    رد: ماهو البروتين المناسب لي

    يالغلا بنسبه للامينو تك او 3000 فايدتهم في الضخامه افضل يعني على حسب تجربتي وقلت خبرتي
    اما 2222 ينفع للتنشيف او المحافضه لنسبة العضل
    وبنسبه للواي فا هوا للعضل الصافيه نسبة الفات قليله جدآ

    يعني مو من الواي يمكن من تغذيتك والله اعلم

  5. #5
    التسجيل
    09-09-2005
    المشاركات
    40

    رد: ماهو البروتين المناسب لي

    اها مشكور اخوي كلامك افادني
    باللنسب للامينو فانا مابي اضخم حيل بس ابي اوسع شوي ويطلع لي عضل

المواضيع المتشابهه

  1. كمال الاجسام نوع البروتين المناسب للضخامة العضلية
    بواسطة : درب السلامة , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 02-06-2011, 02:35 PM
  2. كمال الاجسام ما هو البروتين المناسب لي
    بواسطة : ابوعلي الحربي , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 18-04-2011, 01:45 PM
  3. كمال الاجسام استفســــــــــــار لاختيار البروتين المناسب لي
    بواسطة : جون سينهـ , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 27-02-2011, 11:40 AM
  4. التغذية ما نوع البروتين المناسب ؟
    بواسطة : 19faris95 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 21-11-2010, 02:30 PM
  5. كمال الاجسام نوع البروتين المناسب لي والكميه المناسبه
    بواسطة : نــــــادر , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-09-2010, 12:46 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •