السلام عليكم اخواتي عضوات المنتدي في اول مشاركة لي في هذا المنتدي الرائع حبيت تكون المشاركة مختلفة شوية عن المواضيع التي تم طرحها في المنتدي يعني قولت كتير مننا عايزين يعرفو فوائد الخضروات والفاكهة وحاجات كتير بنحبها او مش بنحبها لكن ليها فوائد عظيمة الحمد لله علي هذه النعم التي انعم بها الله علينا مش هتكلم كتير تعالي شوفي فوائد جميع انواع الخضروات الطماطمالخيارباذنجانقرنبيط أخضر ( بروكلى)الجزرالكرفسالملفوفسبانخالخسبصلالبازلاءالفلفل الرومىبطاطسالفجلالبقدونسلفتخرشوفالثومالهليونالليمونالكوساالبنجرشعيرالزنجبيلخس البحرشومرجذور اللوتسالقرطبجزر أبيضفاكهة الخبزجرجيرالكراثالمشمشالتينكمثرىالفراولةمانجوالبطيخالبرتقالالخوخالبرقوقالعنبالشمامالتفاحتوت (ثمرة)الموزالكرزالزيتوناليوسفيالاناناسجريب فروتالافوكادوكيويالبابايا ( الباباز)الرمانالبلحوكمان حبيت اضيف بعض اصناف البقوليات المفيدة جدا وشوفي بقي الفوائد العديدة ليها الحمصالفولالأرزفول الصوياالعدسفول سودانىاللوبياترمسخروبالخروعالقهوة الغذاء الصحي الجديدالفستقالبرغلالبندقالجوز ( عين الجمل )التوفوزيت جنين القمحهندباء بريةاللوزاتمني ان الموضوع يعجبكم زي ما عجبني وتستفيدو من هذه المعلومات القيمة
