صفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 31 إلى 45 من 59

الموضوع: كيف تصنع المستحيل بالعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

  1. #31
    التسجيل
    13-12-2010
    الدولة
    Russian Federation
    المشاركات
    492

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة liverpool212 مشاهدة المشاركة
    ,وإشلوون حليت مشكلة ؟
    بتحديد هدفي تضخيم فقط وبعدين تنشيف بعد الحصول على حجم عضلي مرضي
    وإتباع التغذية الصحيحة وإسلوب تمرين سليم

  2. #32
    التسجيل
    13-12-2010
    الدولة
    Russian Federation
    المشاركات
    492

  3. #33
    التسجيل
    13-12-2010
    الدولة
    Russian Federation
    المشاركات
    492

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة simply مشاهدة المشاركة
    ماشاء الله عليك ياحبيب والديك

    الله يعطيك اكثر واكثر واتمنى لك نجاح دائم لك ولاخوانك والجميع

    فعلا النجاح حليف الصابرين اتمنى تهتم للترباس

    اخوك .
    نحن أخوان إن شاء الله و سعيد بمرورك شكرا على الكلمات المشجعة
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heartbeat مشاهدة المشاركة

    مشاءالله
    تطور ممتاز جداً
    انا اذكر صورة لك كنت واضعها توقيع لك
    صراحه تطور ممتاز
    واصل يا بطل
    أهلا بلوحش شكرا على التشجيع وشرفني مرورك
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah مشاهدة المشاركة
    الله يديك العافية ,, وتقريبا انا قبل سنتين كنت مثل وضعك ,, طولي 174 وزني 123 ك وانواع الاحباط وكره الذات و عدم الثقة
    ولكن العزيمة والاصرار تجيب النتائج اللي ترضي الذات والطموح ,,
    هلا أخوي تركي شرفني مرورك ياوحش وجسمك ماشاء الله نشافة وضخامة رائعين
    والتجربة تم طرحها ليعرف الشباب أن النجاح حليف الصابرين

    ماشاء الله عليك جسمك صلب وجميل واستمر يابطل
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD مشاهدة المشاركة
    وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته .. موضوعك مميز .. وماشـاء الله الصور متميزة بالاجسـام المميزة .. وأنا اوافقك الرأي
    - كمال الأجسام تعتمد بشكل كبير جدا على نوع مورثاتك.



    وجزاك الله كل خير.. دائمــا متميز ..كعادتك
    هلا بأخوي ولد أبو ظبي والمنتدى متميز بلأعضاء المميزين مثلك شرفني مرورك
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جسم مقسم مشاهدة المشاركة
    الله يحفظك ويحميك



    ماشاء الله تباارك الله
    شرفني مرورك
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salam912 مشاهدة المشاركة
    ما شاء الله تبارك الله
    سعدت بمرورك
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jawad07 مشاهدة المشاركة
    ماشاء الله تبارك الله الله يزيدك وتستاهل كل خير
    شكرا أخوي وسعدت بمرورك
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bravehart88 مشاهدة المشاركة
    الف الف شكر لك اخوي علاء على نقلك للتجربتك الرائعه وحبك لنفع اخوانك .
    تسلم أخوي واجب علينا ننفع أخواننا بطرح تجاربنا سعدت بمرورك


    استمر يابطل وربي يحفظك و واصل طريقك ياوحش

    ماشاء الله لاقوة الابالله ,,,,
    شكرا للكلمات المشجعة ياكابتن وأسعدني أنه نال إعجابك الموضوع

  4. #34
    التسجيل
    07-05-2011
    الدولة
    الامارات العربيه المتحدة
    المشاركات
    93

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    ماشااء الله علييك ياخوي

    بالتوفييق =)
    بختصار.. الحديد لعبة تركيز .. لايغرك دفع الاوزان
    !
    N
    o pain No gian !

    ? anything else!

  5. #35
    التسجيل
    13-12-2010
    الدولة
    Russian Federation
    المشاركات
    492

  6. #36
    التسجيل
    20-05-2011
    الدولة
    الامارات العربية المتحدة
    المشاركات
    386

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan مشاهدة المشاركة
    أول مرة اسمع عن منتج باودر فيه مشتقات خنزير ؟؟؟؟ هل انت متاكد من المعلومة ؟؟؟؟؟ ولا تقصد على الجلوتامين كبسولات ؟؟؟؟
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب سعد مشاهدة المشاركة
    ياخوي الظاهر انك غلطان..

    يمكن تقصد " الجيلاتين "..

    المعروف ان " الجيلاتين" المستخدم في منتجات أوبتيمم انه خنزيري..

    نعم صحيح انا اقصد الجلوتامين الحبوب في الصورة ادناة اما اذا كان يستخدم اي منتج اخر غير الحبوب فلا يوجد بة شيئ فهو لم يحدد ما يستخدمة بالضبط

  7. #37
    التسجيل
    08-08-2002
    المشاركات
    403

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    ما شاء الله تبارك الله
    بطل اخوي علاء الله لايضرك لا انت ولا اخوانك
    استمر يابطل

  8. #38
    التسجيل
    17-02-2011
    الدولة
    scarborough, canada
    المشاركات
    334

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    Well done brotherKeep going But what's the drop and super sits ?
    bulking season started in March 2014
    beginning weight: 83kg
    current weight: 90kg
    Instagram: omar1joseph


  9. #39
    التسجيل
    15-07-2011
    المشاركات
    86

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    مشاء الله تبارك الرحمن

    الله يحفظك من العين وشغلك 100% يا وحش

  10. #40
    التسجيل
    15-07-2011
    المشاركات
    86

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omar joseph مشاهدة المشاركة
    Well done brotherKeep going But what's the drop and super sits ?
    دروب سيت = تخفيف الوزن من دون توقف , مثلا تلعب باي بـ 20 كيلو 8 تكرار , بعدها على طول تفلت الوزن وتاخد 15 كيلو وتسوي مثلا 8 تكرار من دون اسراحة بين تبديل الاوزان

    السوبر = في طريقتين الى السوبر

    الطريقة الاول : جلسة سوبر الى نفس العضلة . مثلا تسوي بنش عالي الى الصدر 10 تكرار , تخلص من التمرين وتروح تسوي دمبلز عالي او مستوي وتسوي مثلا 10 تكرار , المخلص : تمرينين الى نفس العضلة بدون اسراحة بينهم

    الطريقة الثانية : جلسة سوبر عضلتين مختلفتين بدون استراحة بين التمرينين . مثلا جلسة تراي وبعدها على طول من دون استراحة جلسة باي

    ارجوا يكون الكلام واضح

  11. #41
    التسجيل
    12-06-2010
    المشاركات
    537

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    ماشاء الله يابطل والله يعجبني امثالك بلا جينات بلا خرابيط انحف يعني انحف او اسمن يعني اسمن
    لما تكون الرسام لجسمك بنظام غذائي فهذا يعني إنك وصلت مرحله متقدمه من الثقافه في اللعبه

    ماشاء الله مره ثانيه وياليت الشباب السعودي يكون فيهم همه زيك يا علاء
    سبحان الله وبحمده

    سبحان الله العظيم

  12. #42
    التسجيل
    07-03-2011
    المشاركات
    67

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    ماشاء الله
    جسم رائع جداً وماشاء الله على قوة ارادتك وعزيمتك واسال المولى جل في علاه ان يزيدك قوة واصرار وعزيمه وان يوفقك لما يحبه ويرضاه
    وماشاء الله على اخوانك والله يطرح فيهم البركه

    <<والله ينصر سوريا وينصر حماه على من ضلمهم ومن عاداهم ومن خذلهم اللهم امين

    >>احترامي لشخصك

  13. #43
    التسجيل
    26-06-2011
    الدولة
    السعودية / القصيم
    المشاركات
    768

    Thumbs up رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    اهلين يابطل ... ماشاء الله تبارك الله اهنيك على العزيمة والاصرار
    انت مبدع وموضوعك يثبت ذلك .. شرح واضح ومفيد وانا واحد من الشباب الي استفادوا من تجربتك .. معلومات ثمينة نابعة من خبرة
    كتابتك عن تجربتك دليل على انك تحب الخير.... الف شكر لك والى الامام ياووحش


  14. #44
    التسجيل
    13-12-2010
    الدولة
    Russian Federation
    المشاركات
    492

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة T.H.E,S.W.O.R.D مشاهدة المشاركة
    نعم صحيح انا اقصد الجلوتامين الحبوب في الصورة ادناة اما اذا كان يستخدم اي منتج اخر غير الحبوب فلا يوجد بة شيئ فهو لم يحدد ما يستخدمة بالضبط
    لا أخي سوارد أنا أستخدم البودرة قرأت أنها أفضل

  15. #45
    التسجيل
    13-12-2010
    الدولة
    Russian Federation
    المشاركات
    492

    رد: كيف تصنع المستحيل بلعزيمة سنة ونصف مع كمال الأجسام بشرح كامل

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RS4EVER مشاهدة المشاركة
    ما شاء الله تبارك الله
    بطل اخوي علاء الله لايضرك لا انت ولا اخوانك
    استمر يابطل
    شكرا أخوي على الكلمات المشجعة وإن شاء الله الهمة حديد

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omar joseph مشاهدة المشاركة
    Well done brotherKeep going But what's the drop and super sits ?
    مشكور أخي على مرورك والبطل سوسي ماقصر ورد على سؤالك
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soosi2 مشاهدة المشاركة
    مشاء الله تبارك الرحمن

    الله يحفظك من العين وشغلك 100% يا وحش
    شكرا جزيلا ياوحش
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soosi2 مشاهدة المشاركة
    دروب سيت = تخفيف الوزن من دون توقف , مثلا تلعب باي بـ 20 كيلو 8 تكرار , بعدها على طول تفلت الوزن وتاخد 15 كيلو وتسوي مثلا 8 تكرار من دون اسراحة بين تبديل الاوزان

    السوبر = في طريقتين الى السوبر

    الطريقة الاول : جلسة سوبر الى نفس العضلة . مثلا تسوي بنش عالي الى الصدر 10 تكرار , تخلص من التمرين وتروح تسوي دمبلز عالي او مستوي وتسوي مثلا 10 تكرار , المخلص : تمرينين الى نفس العضلة بدون اسراحة بينهم

    الطريقة الثانية : جلسة سوبر عضلتين مختلفتين بدون استراحة بين التمرينين . مثلا جلسة تراي وبعدها على طول من دون استراحة جلسة باي

    ارجوا يكون الكلام واضح
    سلمت يمناك لإجابتك عن تساؤل أخاك

صفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •