معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
مسااااء الخير للجميع ..
يا اخوان انا مشكلتي مشكلـة ! ... النوم فارق عيوني
انا يا شباب من فتره استخدم السوبر شارج بس والله ما اقدر انااااام طول الليل سهران !
تصدقون يا شباب اني اخذ سكوب من السوبر شارج الساعه 8 مساء واتمرن الساعه 8.30
وطبعا استخدم السوبر شارج 5 مرات بالاسبوع لاني اتمرن خمس ايام متواصله ويومين راحه
والله اني ابذل قصار جهدي بالتمرين وارفع وزن ثقيل ، لاني كنت افتكر اني ما استهلك البور بالتمرين وهذا اللي سبب لي السهر
لكن مع الاجتهاد والتمررين الجامد ما زلت اسهر حتى شروق الشمس
انا يوميا احط راسي بالفراش الساعه 12.30 او احياناً الساعه 1
واضل مفتح عيوني واتقلب إلى الساعه 4.30 أو 5.. واصحى للدوام الساعه 7
وش الحل يا اخوان ؟ .... انقذوني !
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
