معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
عندي مشكل وهو ان عضلة الصدر عندي ليست بالضخامة التي أريدها ادا كان ممكن مساعدة لتفادي هدا المشكل جزاكم الله خيرا
و بالنسبة لفتحة منتصف الصدر ما هي التمارين التي تساعد على تضييق الفتحة في الصدر
و اتمنى منكم أفادتي ببرنامج يساعدني على حل مشكلتي
و جزاكم الله خيرا
هده الصورة توضح لكم المشكل