معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيفك يا وحوووووش
عندي استفسار عن الشوفان
الملعقه من الشوفان كم تحتوي على جرام كارب
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيفك يا وحوووووش
عندي استفسار عن الشوفان
الملعقه من الشوفان كم تحتوي على جرام كارب
??????????????????????
وعليكم السلام
كل 100 غرام يحتوي على 60 غرام تقريبا.
اذا عندك ميزان طعام بالغرامات
املأ الملعقة بالشوفان وافرغها في صحفة الميزان يطلع لك عدد لنفرض انه 20 غرام
الان نقسم مجموع غرامات الشوفان على غرامات الكاربوهيدرات
60/100=1.66
الان
1.66 ضرب 20 = 33 غرام تقريبا
ان شاالله وصلت المعلومه
بالتوفيق
مشكور وما قصرت وجزاك الله الجنه
والمعلومه وصلت
لكن ميزان الطعام بالغرامات وين القاه موجود
واياك يارب
الميزان تلقاه بالمراكز الكبيره مثل الدانوب وهايبربنده او بن داوود ....في نوع من شركة بيورَرْ خذه مجرب وممتاز سعره 100 ريال
راح يفيدك في امور اخرى مثل اعداد دايت شبه دقيق القِيم او وصفات الاكل وغيره ...
بالضبط ..مدري شلون عكستهاالان نقسم مجموع غرامات الشوفان على غرامات الكاربوهيدرات
60/100=1.66
بل ؛ نقسم كمية الكارب على كمية جرامات الشوفان ( لنحصل على المعادلة الصحيحة " جم كارب لكل جم شوفان " )
أي ؛ 60 جم الكارب تقسيم 100 جرام شوفان = نحصل على 0.6 جرام كارب لكل جرام شوفان !!
تأثير معادلات اللودكنترول ...
يعطيك العافيه
يعطيكم العافيه جميعا
ما قصرتم
شوف اذا عندك بروتين اكيد في ملعقه داخل هههههههه شوف جم غرام في الملعقه اللسكوب واستخدمها للشوفان عشان تعرف جم غرام شوفان حطيت اممممم هذي طريقه انا استخدمها لان دايم انسى اشتري اطعام
ميزااااان للطعام اقصد لوول