معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا من اسبوع تقريبا بدأت اخذ سيريس ماس مع امينو اسيد 2222
حاليا انا اخذ 100 غرام الصبح اول مااصحى مع حبتين امينو ,, وقبل التمرين 100 غرام مع حبتين , وبعد التمرين مباشرة 100 غرام مع حبتين
هل هذا البرنامج اللي ماشي عليه مزبوط وكويس ؟؟ طبعا مع التغذية الجيدة
واذا لا ياريت تخبروني كيف ومتى اخذه مع الامينو
وشاكر لكم كتيييييير