أرجو المساعده بالكورس(ضروري)

[w7danny]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 73 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
أنا حبيت أبتدي بكورس هرمون ضخامه وصديقي أعطاني كورس لكي أبتدي فيه ولكن المشكله صديقي سافر للدراسه بالخارج قبل أبتدائي بالكورس ولا أعرف طريقة الاستخدام,,

وبعد السؤال قالو لي ان استخدم واحد مل من هذا المنتج:



وأستخدم 2 مل من هذا المنتج وأخلطه بنفس الحقنه :



وأقسمهم على حقنتين 1ونص مل كل حقنه لكل ذراع على الايام التاليه :

السبت-الاثنين-الاربعاء

طريقة الجرعات كالتالي ( ترين نصف مل+بروبنيت واحد مل ) بحقنه واحده لليد اليمني - (ترين نصف مل+بروبنيت واحد مل ) لليد اليسرى المجموع 1مل ترين + 2مل بروبنيت لكل جرعه وهي سبت - اثنين - أربعاء من كل اسبوع

وهناك أنبوله لم اعرف استخدامها موجوده بالمرفقات ..


حساب نسبة الدهون في الجسم

النتيجة
نسبة الدهون في الجسم	17.4 %
وزنك من دون الدهون	58 كيلوجرام
وزن الدهون في جسمك	12 كيلوجرام

وأرجو ذكر أسماء الكورس للعلم والمعرفه ومدة تدريبي شهر بدون الشامل

شاكرلكم قبل الرد أو عدمه

[sami1989]

ماتنحسب بلمل تنحسب بلجرعات اخي الكريم
يعني مثلا جرعه الاكوابيز البولدينون 300 ملج مل ونصف اذا كانت بقوة 200 ملج
وعامه الجرعات الي كتبتهن حضرتك غير مفهومه
الترنبولون ماانصحك فيه وليس للمبتدئين على الاطلاق لخطورة هذا الهرمون بغض النضر عن نتائجه

قبل كل شي اعطيني معلومات عنك اكثر
ماهو هدفك من الكورس ؟
نسبة الدهون اذا ممكن ؟
كم صارلك تتمرن ؟

[w7danny]

لا أعلم طريقة حساب الدهون واستخدامي للكورس ضخامه ومدة تدريبي شهر بدون حساب الشامل

[w7danny]

وطريقة الجرعات كالتالي ( ترين نصف مل+بروبنيت واحد مل ) بحقنه واحده لليد اليمني - (ترين نصف مل+بروبنيت واحد مل ) لليد اليسرى المجموع 1مل ترين + 2مل بروبنيت لكل جرعه وهي سبت - اثنين - أربعاء من كل اسبوع

[w7danny]

up...............................

[w7danny]

حساب نسبة الدهون في الجسم

النتيجة
نسبة الدهون في الجسم	17.4 %
وزنك من دون الدهون	58 كيلوجرام
وزن الدهون في جسمك	12 كيلوجرام

[بردان1]

من جدككككك انتتتتتتت ؟


شهرررررررررررر وداخل كورس هرموني ؟
طيب يعني وش الفايدة بفهم .
يعني كنت تنتظر تصير بطل بشهر وماصرت وتبي تجرب الهرمون
اخوي ابعد عن الهرمونات الهرمونات تحتاج لفترة بالقليل سنتين ويفضل اكثر من 5 سنوات اساسا الحين حتى اساس عضلي ماضن امداك تبني خلال شهر

تقبل مروري بس والله سجلني كا ناصح والله قبل ماتؤذي نفسك
وبالتوفيق يارب ويكفيك شرهن

[w7danny]

شكرا على الضحك أولا وعلى النصيحه ثانيا وعلى ما أظن طلبت استفسار وليس التعليق وأتمنى ترتقي بردودك لكي تقبل النصيحه ..

شكرا عالمرور

[بردان1]

ردي جاء بلفظ متفاجئ والله
واعتذرلك والله اذا زعلك ردي
لكن اقسم بالله مارديت وانا اضحك بس رديت وانا زعلان على ان الكورسات صارت تؤخذ ولايضرب له اي حساب وبدون اي خبرة

وانا فقط طرحت مثال
لان الاغلبية هكذا يدخل النادي بعد شهرين مايشوووف اي تطورات بجسمه ويرجع ويقول لازم هرمون مع انه بدايتا حتى الجسم يقدر يبني عضل تبيلك سنوات وليست اشهر

ووالله العظيم داخل الموضوع فقط للاطلاع ولم انوي الرد لان ما احب اتدخل بسوالف الهرمونات بس خوفا وتتنبيه لك بعد ماستوقفني مدة التدريب شهر جيت وكتبته لك واتمنى تنظر لنصيحتي لك من الجانب الايجابي واعلم اني جبته لك بشكل سلبي
للمعلومية لا املك اي خبرة بالهرمونات لكن هي خطرة ان تؤخذ بلا اي علم
فا والله العظيم اني اعرف قريب لشخص توفي بسبب الهرمونات

وطبعا كلامي مو قصدي اخوفك او شي لكن لابد ان يكون هذا الشخص اخذه بلا خبره او بلا علم
فا كانصيحة لك
كمل الان على المكملات والشغل الطبيعي واجل فكرة الهرمونات
وعندك المحفزات تقوم بالواجب ان شاءالله
وموفق ان شاءالله ويحماك الله من اضرارهن


واعتذر لك مره اخرى

[w7danny]

ولو أخي الكريم لا داعي للأعتذار .. نصيحتك إن دلت فهي تدل على خوفك علي ولكن هناك فرق بين طلب النصحيه وطلب المعونه بالخبره, فأنا استفسرت عن الكورس وأسامي مكوناته مستقبليا ولم اتكلم أو اقول اني بدأـت فيه أو حتى أخذت جرعه, وحتى لو بدأت فيه هناك طرق كثيره لتوصيل المعلومه أو حتى تجعلني أتدارك الخطأ وارشادي الى الاستعمال الصحيح

[بردان1]

احنا اخوان ولا نحتاج لطلب النصح
احنا اذا شفنا الامر استدعا نقدم النصح بلا طلب فالنصح بالاخر لشخص واحد مقصود وهو المتلقي

وع العموم موفق واسف اذا حست عليك موضوعك وان شاءالله يفيدونك الاخوان الخبراء بهالمجال

تقبل مروري
وتقبل تسجيل خروجي من الموضوع

[sami1989]

وطريقة الجرعات كالتالي ( ترين نصف مل+بروبنيت واحد مل ) بحقنه واحده لليد اليمني - (ترين نصف مل+بروبنيت واحد مل ) لليد اليسرى المجموع 1مل ترين + 2مل بروبنيت لكل جرعه وهي سبت - اثنين - أربعاء من كل اسبوع

حصل خير واخ بردان غرضه المساعده فقط لاغير .....
مدة شهر تدريب لاشيئ اخي الكريم ! انت اذا حاليا تاخذ كورس هرموني اولا مراح تستفاد منه شي وثانيا تضر نفسك عل فاضي
لعدة اسباب لانك مبدتئ وتنقصك الخبره بلتغذيه والتمرين ولازم على الاقل تتمرن عن مده لاتقل سنه علشان تعرف كيف تتعامل مع نضامك
كورس الهرموني ليس سهل كما تتوقع اقل الاخطاء تسببلك مشاكل كثيره
انصحك نصيحه اعتبره من اخ لاخو
انسه موضوع الهرمونات حاليا وهذا الششي لمصلحتك
حاليا استمر في التدريب من وزنك باين عندك نسبة دهون مرتفعه !
في مكملات رائعه وتطيك نتائج افضل من الهرمون حاليا ! لكن انت اهم شي تستمر بلتدريب وتلعب كارديو الي اهمهن الجري والبايسكل لمدة نصف ساعه او اكثر بعد او قبل التدريب !
تغذيتك تكون بروتين كثير وكاربوهيدرات ودهون قليليه وتبقى عل دهون الصحيه كل زيت الزيتون والمكسرات الغير محمصه والخضار والفواكه طبعا

اذا تمشي على هذا النضام لال ستة اشهر رح تشوف نتائج مبهره وهي اللعبه لعبة صبر تذكر ذلك يعني مافي شي تحصله سريع

انت ممكن تاخذ حاليا مكملات كل واي بروتين او الايزو ,,, مالتي فيتامين ,,,, انيمال كت او الليبو 6 *حوارق دهون * ,,, احماض امينيه رح يساعدنك في تدريبك افضل مما تساعدك المنشطات

انصحك بلدخول الى قسم المواضيع المميزه في مواضيع رائعه كثيره ادخل واقره ورح تفهم كل شي

[jkd1]

أخوي نصيحة شهر كامل إلى شهرين هذه فترة أشبهها بمرحلة الثانوية يوصل لها الشخص يحس إنه استوعب الحياة والصواب والخطأ لكن فيما بعد يكتشف اخطاء كان يقع فيها ماعمره انتبه لها
عالم كمال الأجسام نفس الشي يدخل الشخص يحس إنه عرف جميع التمارين ويريد أثر سريع ومفاجيء لجسمه ويفكر بعد سنة يدخل بطولة لكن الواقع كل ماتقدم تبين له إنه كان مستعجل على كل شي

نصيحتي لك: إن كنت تريد جسم حديدي وفعلا ملفت للنظر كما يريد البعض من قوة وصلابة وجمال تقاسيم
اتعب في تمرينك ورتب تغذيتك وخذ لك كورس مكملات واستمر لمدة شهرين إذا ماشفت نتيجة وقتها الشباب بيفزعون لك بكورس هرمونات

لكن نصيحة محب شهر واحد هذا اعتبره تحريك للعضلة أكثر من إنه تمرين لها
أنا لي 4 شهور في الحدييد تزيد او تنقص بدون مكملات مافيه تغيرات جذرية لكن فيه قوة جسدية ولله الحمد وفيه تحسن لأني أعلم يقينا متى أريد كورس هرموني ومتى أريد كورس مكملات غذائية

بالتوفيق